Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

напомни рецепт плиз)

Женечка, рецепт кабачковой запеканки очень прост. ....хотела найти страничку, нет у меня её что-то, по памяти делаю.
На низ формы кольцами выкладываю цуккини, немного слой мясной, фарш, мясо птицы и т.д, вновь слой кольцами кабачок, слой кольцами помидор.
Заливка: кефир, несколько яиц, специи, зелень.
Сверху сыра разрешённое кол-во и в духовочку!!!

кушала сегодня, осталось ещё на завтра, а потом.... нужно купить цуккини

Рыбка79 писал(а):

вес стоит уже почти полгода.

про пол года ничего не могу сказать, а вот то , что ты сейчас качаешь мышцы, вес может и стоят, и прыгнуть наверх...