Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Я в пятницу отметила мамин ДР очень системно и даже по времени уложилась! Вчера день тоже прошел системно. Вечером ходили с сыном на концерт танцевального ансамбля. Очень понравилось, зарядились позитивом.

Все писали про одежду. У меня с этим никаких проблем. Так как я худела и толстела несколько раз, то у меня есть одежда от 44 до 54 размера. Только успевай одну запаковывать, а другую доставать

Сегодня питаюсь так:
Завтрак: 9.00 каша рисовая 300 гр, бутерброды 200 гр, сладкий чай с лимоном.
Обед: 13.30 перцы фаршированные говядиной и рисом, запеченные под протертыми с луком и чесноком томатами 450 гр, капуста квашенная 50 гр., чай.
Ужин: 18.00 запеканка из творога с овощами (печеный чеснок, кабачок, брокколи) 350 гр; соус из натурального йогурта, тертого огурца, зелени, с солью и перцем. Зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!