Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Завтра:
7-20. Куриная котлета, макароны, салат из зимних заготовок(все в обычной плоской тарелке, без горки))) , кофе.
13-00. Рис 3-4 ст.л., 2 куриные тефтели из духовки в белом йогурте . Капуста квашеная 50г
16-30. Йогурт белый питьевок
17-30. тренировка
18-45. Творог 200г.
Вот не знаю.. обычно ужинала перед тренировкой, но не всегда бывает голод. Попробую так. Как думаете, ужин в 18-45 не слишком поздно? учитывая физ. нагрузки?)))