Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Аллуша_777 писал(а):

я на обед съела маленький лоточек винегрета и яблоко, а на ужин два мандарина ....

Алла, а ты этим наелась? В системе обязательное условие есть до насыщения. Голодом себя не морим, а то хитрый организьм начнет запасаться от страха что его кормить перестали!