Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет!
мое меню сегодня:
7.30: киш 150г, сладкое 150г
12.30: репа тушеная с грибами 150г, сыр 50г, тушеный фарш 100г
16.30: творог 200г, овощи свежие, ряженка 100г