Болталка о ЗОЖ - 9

Мур@шк@ писал(а):

Короче сейчас попробовала этот вакуум. Когда в тяги вала живот ,все давай тянуть в пояснице, потом уже до плеча справа дошло,причем очень больно. Видимо не правильно делаю.

мне не больно, только бывает тошнит только натощак делаю но подтягивает хорошо и ходишь подтянутая надо снова начать делать