Мур@шк@ писал(а): |
Как в ролике получилось |
ну вот видишь

у меня сначала не получалось надолго дыхание задерживать

в этом видео вообще хороший комплекс на пресс, я на себе испытала
Мур@шк@ писал(а): |
БФ я кстати лежа тоже не могла делать,больно было. А стоя и сидя |
наверное лежа их не делают
