Красота и йога

Кто-нибудь попробовал позаниматься по книге Бениты Кантиени
Начальные упражнение - по осанке - я с ними с разным эффектом вот уже скоро будет полгода как стараюсь экспериментировать - это удивительная уникальная йоговкая вещь - по работе с гравитацией (и как следствию прекращению сползания вниз лица и обвисания его соотвественно). И улучшению здоровья всех органов на лице (зрения, кровоснабжения головной области, вообще сползание лица вниз - очень пагубно для общего здоровья).
Очень рекомендую попробовать не только в плане косметического эффекта. Там можно многое экспериментировать - а всего чуть больше 5 минуток в день - и для позвоночника и головы важно!
Это йога лица