Красота и йога

Кто-нибудь попробовал позаниматься по книге Бениты Кантиени
Начальные упражнение - по осанке - я с ними с разным эффектом вот уже скоро будет полгода как стараюсь экспериментировать - это удивительная уникальная йоговкая вещь - по работе с гравитацией (и как следствию прекращению сползания вниз лица и обвисания его соотвественно). И улучшению здоровья всех органов на лице (зрения, кровоснабжения головной области, вообще сползание лица вниз - очень пагубно для общего здоровья).
Очень рекомендую попробовать не только в плане косметического эффекта. Там можно многое экспериментировать - а всего чуть больше 5 минуток в день - и для позвоночника и головы важно!
Это йога лица

Лена , я горячей водой смывала , а надо было тёплой Я волосы хной крашу ( красота и лечит), а седые волосы выглядят как после мелирования. (половина волос седых ).

олина писал(а):

вообще сползание лица вниз - очень пагубно для общего здоровья). Очень рекомендую попробовать не только в плане косметического эффекта. Там можно многое экспериментировать - а всего чуть больше 5 минуток в день - и для позвоночника и головы важно! Это йога лица

Лена, на днях уделю внимание побольше

олина писал(а):

у меня нарезаный лапшой из китайского магазина

ах вот оно что! Спасибо! поищу в супермаркетах
очень полезно для щитовидки

wishenka писал(а):

Наташа , я как то тоже делала маску из яйца + горчица, так когда смывала яйцо сварилось , пришлось вычёсывать мелкие кусочки ( кошачей чесалкой ).20 лет прошло, а помню как "хорошо" отзывалась о маске. И кошка смотрела

наташ, у меня ничего не сваривается.
НАдо яйцо хорош взболтать ложкой и добавить компоненты.
Нанести ватным тампоном на корни. Смывать нормально горячей водой. Не кипятком.
Никаких следов от яиц вообще не остается. Главное спирт добавить. Действует как лосьон очищающий на кожу

wishenka писал(а):

Я волосы хной крашу ( красота и лечит), а седые волосы выглядят как после мелирования. (половина волос седых

Очень люблю хну и басму - это очень полезно для волос!
Но у меня сейчас белые волосы - увы не подойдет, нужно искать какие то другие маски для волос, кстати черный хлеб не окрашивал мне.
А мелированные волосы - это вообще очень красиво - мне так нравятся. а еще я у знакомой видела розрвый у корней и местами на белых волосах - понравилось ужасно, наверное тоже типа мелированных.

wishenka писал(а):

горячей водой смывала

а мне казалось, что чтобы яйцо сварилось нужно ближе к 100 град - а вот как оказалось - мне кажется еще горчица помогла.
Но влюьом случае ты можешь попробовать без горчицы и смывать водой попрохладнее, если конечно отважишься, потому что отрицательное что-то негативное может влиять очень сильно. Ведь и альтернативу всегда можно найти (хной же ты не очень часто пользуешься).

photo2011 писал(а):

поищу в супермаркетах очень полезно для щитовидки

да, очень полезно, я иногда на нее просто наседаю. Если купишь- напони, я дам ссылочку на очень вкусный салат от Ирульки (я периодически делаю)

Лена , я не кипятком смывала , а прсто горячей водой .Я хной крашу 1 раз в 2-3 месяца (смотрю по корням, я то седые корни и рыжие волосы ).

Лена, а я сейчас с лицом ничего не делаю , лицевой нерв болит, застудила (хотя в шапке хожу). Где то читала, что уколы ботокса могут помочь, как думаешь стоит попробовать?

олина писал(а):

а мне казалось, что чтобы яйцо сварилось нужно ближе к 100 град -

девули, яйцо вообще не приклеивается и не сворачивается.
Лена, правильно говришь, чо можно нормальной температуры смывать маску, не сильно горячей водо. Теплой.

wishenka писал(а):

Где то читала, что уколы ботокса могут помочь, как думаешь стоит попробовать?

ботокс никогда не собираюсь делать

олина писал(а):

а еще я у знакомой видела розрвый у корней

розовый не красиво- на мой взгляд
у нас даже ярко-красные и зеленые ходят

олина писал(а):

, мне нравится капитальный подход у Бениты Кантиени:

займусь, Леночка1
Гимнастика и массаж однозначно помогают!
Но конечно, недельку поделать и бросить- так дело не пойдет. Нужно заниматься постоянно!

photo2011 писал(а):

займусь, Леночка1

Да, Наташенька, это дело хорошее!

photo2011 писал(а):

конечно, недельку поделать и бросить- так дело не пойдет. Нужно заниматься постоянно!

золотые слова. И зато как приятен результат - вот я теперь начинаю двигать височной частью, подтягивающей верхние веки - и так приятно!

И еще, кожа регенерирует при тех практиках (голодания), которые я высылала. Вот только недавно открыла этот замечательный эффект

олина писал(а):

И еще, кожа регенерирует при тех практиках (голодания), которые я высылала. Вот только недавно открыла этот замечательный эффект

Лена, напомни, пожалуйста, где это? на какой страничке про голодание?
Я начала бегать на улице по 10 минут. стала лучше себя чувствовать.
Пью много воды.
Лицо похудело и живот подтянулся

photo2011 писал(а):

Лена, напомни, пожалуйста, где это? на какой страничке про голодание?

Наташенька, я в личку рассылала всем, кто занимается, поищи в прошлогодних моих сообщениях или, если удалены, я могу повторно отправить.

photo2011 писал(а):

Лицо похудело и живот подтянулся

По-моему как раз когда лицо худее важно уделять внимание коже, чтобы не выглядела растянутой.

А я купила грязь мертвого моря для масок (была акция - вторую баночку давали в подарок)

Попробовала - наверное буде с маслом смешивать - очень сушит.

олина писал(а):

Наташенька, я в личку рассылала всем, кто занимается, поищи в прошлогодних моих сообщениях или, если удалены, я могу повторно отправить.

Леночка, отправь, если не трудно

photo2011 писал(а):

Леночка, отправь, если не трудно

Не трудно, Наташенька!


я пока что решила посмотреть бесплатный пробный урок танца живота )))))))

и еще у меня есть ссылки на курс уроков Рины и Нины (бесплатные) - мне они очень тоже нравятся ))))
И когда до всего руки дойдут - вечно что-то не успеваю!!!!

олина писал(а):

И когда до всего руки дойдут - вечно что-то не успеваю!!!!

Леночка, я пока снова начала ее урок повторять!
Ты все получила , все 10??

photo2011 писал(а):

Ты все получила , все 10??

Наташенька, я их нашла сместе в одном выпуске на ю-тьюбе, но там не хватает 5-го

Но я пока совсем не успеваю ее уроки опять - у меня упражнения Бениты Кантиени каждый день пока что для развития всей базы.

олина писал(а):

5-го

а остальные 9 есть?

С наступающими Новогодними праздниками ! ! !

олина
Лена, как часто йогой занимаешься в праздники?

Наташенька, стараюсь пока, чтобы праздники не выбивали из колеи здорового образа жизни.
готовлю праздничные блюда в соотвветствии с диетой Монтиньяка (что за прелесть эта диета - столько возможностей)

олина писал(а):

Натусенька, купила в китайском магазине недорогую колагеновую маску, пока только не разобралась как с ней обращаться. но я видела как применяла ее одна женщина и она очень хорошо о ней отзывалась...

интересно! Лена! А можешь фотку показать?

photo2011 писал(а):

можешь фотку показать?

Да, постараюсь чуть позже сфотографировать... хорошо? Но на вид просто обычный прямоугольный пакетик...