Красота и йога

Сообщение Автор
Красота и йога
07 Июл 2008 23:53

Распечатать сообщение
Фото


Мне довелось встречатся со многими выдающимися энергичными людьми,энтузиастами йоги. Все они:и мужчины и женщины разного возраста прекрасно выглядят,стройные,красивые,бодрые . good
Йоги владеют рецептами здоровья и долголетия, проверенными тысячелетиями. А в Москве функционирует официальный учебный и научный институт йоги, зарегистрированный в государственных органах.Это заведение и его преподаватели обладают очень высоким уровнем грамотности. http://www.santem.ru/institut.php
Можно послушать начало выступления на юбилее, посвященном 50летию школы при институте ИЙГАС http://www.youtube.com/watch?v=utH4mopeoJc
Можно ознакомиться с информацией о единстве и разновидностях йоги http://yoga.lipetsk.ru/article.html

Многие звезды Голливуда не смотря на занятость ежедневно и несколько часов занимаются йогой.
Пробовали ли вы испытать благотворное действие йоги?

По просьбе йогов, выношу список гимнастик и комплексов йоги (по методике ШЙГАС) в сообщение:

Важно помнить и понимать, что ничто не дается с первого или нескольких начальных этапов. Если что-то не получается, не исключать эти упражнения, а делать несколько попыток, для их освоения. Не обязательно выполнять асану или упражнение идеально: в процессе индивидуальной эволюции все совершенствуется. Помнить о своей неповторимой индивидуальности, не сравнивать никого ни с кем и с собой. Важнее собственная эволюция и духовный рост. Упражнения почти все рекомендуется выполнять с закрытыми глазами для лучшей концентрации и набора энергетики, но если в некоторых упражнениях сложно, тогда глаза не закрывать...
Помимо физической составляющей важно расти духовно, так как это тоже является важной составляющей здоровья: выполнение природных законов, умение жить в гармонии с окружающим. Духовная информация на страничках почти не дается. (Лучше пишите лично)

Мышечно-суставная гимнастика

Полное дыхание йогов
http://forum.say7.info/post4894047.html#4894047
http://forum.say7.info/post4897204.html#4897204

Похлопывание (перед занятиями йогой)
http://forum.say7.info/post4900866.html#4900866

Очистительное дыхание http://forum.say7.info/post4894047.html#4894047

1 часть

http://forum.say7.info/post4730836.html#4730836

область концентрации + продолжение

http://forum.say7.info/post4736586.html#4736586

Созерцание и шавасана http://forum.say7.info/post4736589.html#4736589

http://forum.say7.info/post4848378.html#4848378

http://forum.say7.info/post4883937.html#4883937
Фото


2 часть

http://forum.say7.info/post4917146.html#4917146

http://forum.say7.info/post4941879.html#4941879

http://forum.say7.info/post4958242.html#4958242


КОМПЛЕКС № 1

http://forum.say7.info/post4975218.html#4975218

КОМПЛЕКС №2

http://forum.say7.info/post5009821.html#5009821

САМОМАССАЖ

http://forum.say7.info/post5169298.html#5169298

КОМПЛЕКС № 3
Фото


http://forum.say7.info/post5299243.html#5299243

КОМПЛЕКС № 4

http://forum.say7.info/post5422733.html#5422733

ГЛАЗНАЯ ГИМНАСТИКА

http://forum.say7.info/post5430307.html#5430307

КОМПЛЕКС № 5

http://forum.say7.info/post5850262.html#5850262

КОМПЛЕКС № 6

http://forum.say7.info/post5971622.html#5971622

КОМПЛЕКС №7 http://forum.say7.info/post6036835.html#6036835

КОМПЛЕКС №8 http://forum.say7.info/post6151863.html#6151863

КОМПЛЕКС №9 https://forum.say7.info/post6170074.html#6170074

КОМПЛЕКС № 10 https://forum.say7.info/post6187367.html#6187367

КОМПЛЕКС № 11 https://forum.say7.info/post6193054.html#6193054

Очищение носа при помощи чайничка - джала нети

http://forum.say7.info/post5908914.html#5908914

гормональная тибетская гимнастика http://forum.say7.info/post5294815.html#5294815

Гимнастика для позвоночника (ссылка)
https://forum.say7.info/post5243671.html#5243671

Храмовая гимнастика (ссылка) https://forum.say7.info/post5289938.html#5289938

Перечень упражнений и комплексов
http://www.all-yoga.ru/section/1042



__________________________________________________________________

Вегетарианские рецепты http://forum.say7.info/post664265.html#664265
Болталка для вегетарианцев http://forum.say7.info/post1920763.html#1920763
олина

лена




олинаМои рецепты
 
08 Июл 2008 12:22

Распечатать сообщение
Да я периодически занимаюсь йогой, но мне не нравится что йоги жилистые и как будто высохшие Embarassed , поэтому не очень увлекаюсь...
Dinochka


31 год
Казань

DinochkaМои рецепты
 
08 Июл 2008 20:07

Распечатать сообщение
Dinochka, молодец,что занимаешься,а быть или не быть жилистым, зависит от желания занимающегося йогой. Направлений и школ много и они все разные.
олина

лена




олинаМои рецепты
 
10 Июл 2008 13:15

Распечатать сообщение
олина писал(а):
.Направлений и школ много и они все разные..


да я в курсе Embarassed
а вы каким направлением занимаетесь?
Dinochka


31 год
Казань

DinochkaМои рецепты
 
10 Июл 2008 23:42

Распечатать сообщение
Я использую методику 8 - ступенчатой йоги
А ты что используешь? sharik
олина

лена




олинаМои рецепты
 
10 Июл 2008 23:49

Распечатать сообщение
Хатха-йогу Very Happy
Dinochka


31 год
Казань

DinochkaМои рецепты
 
11 Июл 2008 23:03

Распечатать сообщение
И у меня тоже хатха-йога
Это и дыхательные техники и упражнения-асаны.
Хатха-йога - это одна из ступеней восьмиступенчатой йоги
олина

лена




олинаМои рецепты
 
11 Авг 2008 20:49

Распечатать сообщение
Кто-нибуть занимается медитацией. Может можите по делиться своими знаниями? unknown
ineska5

Inna

52 года
Израиль, Бней Айш

ineska5Мои рецепты
 
18 Авг 2008 0:38

Распечатать сообщение
я во время беременности наткнулась на книгу "йога для беременных" и начала этим заниматься, у меня тогда самочувствие очень улучшилось. А как мой малыш родился так и продолжила...

я имею каждое утро 20 минут только ДЛЯ МЕНЯ!
Машутка





МашуткаМои рецепты
 
28 Авг 2008 0:42

Распечатать сообщение
ineska5

Инночка,в переводе с древнего языка - санскрита,медитация - это размышление. Существуют определенные техники медитации.Но на массовых сеансах могут ставить и коды. Лучше их не посещаь.
олина

лена




олинаМои рецепты
 
28 Авг 2008 0:51

Распечатать сообщение
мне в последнее время эта тема стала очень интересна
читаю много информации,так сказать подготавливаюсь Embarassed
Светик


41 год
Германия

СветикМои рецепты
 
28 Авг 2008 0:55

Распечатать сообщение
олина

ну ты извини меня, но не все же в жизни должно быть таким сложным и опасным.

Мы хотим жить и медитировать спокойно, без страха и без руководства высоким духовно людей.

Я лично не хочу и задумываться о том правильно ли я это делаю, я хочу просто наслаждаться моментом.

Извини, но ты меня прям испугала...
Машутка





МашуткаМои рецепты
 
28 Авг 2008 2:18

Распечатать сообщение
Светик
Светочка,йога действительно необыкновенно интересна. А по поводу информации можно и посоветовать кое-что. Rose


Машутка

Машенька,лапушка,ты вправе поступать как считаешь нужным и в свое удовольствие.
олина

лена




олинаМои рецепты
 
29 Авг 2008 2:55

Распечатать сообщение
да по медитации у меня был учитель я как то делала семинар Reiki, не знаю как это по русски и знакомо ли, но последнее время у меня это не очень получается, я просто не могу выключитъ свою голову.

А автор моей книги по йоге Francoise Barbira Freedman. И я делаю просто несколько упражнений, для опытного человека это может даже не йога а обыкновенная гимнастика, но мне это хватает.
Машутка





МашуткаМои рецепты
 
08 Окт 2008 14:54

Распечатать сообщение
Девчонки, я хотела бы попробовать позаниматься медитацией....посоветуйте, плиз, где в инете почитать (желательно, то, что Вы уже пробовали) girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Натальюшка

Наталья

38 лет
Челябинск

НатальюшкаМои рецепты
 
22 Мар 2009 23:02

Распечатать сообщение
Натальюшка
Прекрасные медитации у Махариши Ошо (не знаю, есть ли в интернете, но можно поискать.На массовых бесплатных медитациях - те о которых вешают объявления, могут кодировать. а самый оптимальный вариант - занятия с гуру или его учениками - сейчас у нас несложно найти, если будет желание. я дам ссылочку на сайт. Rose
олина

лена




олинаМои рецепты
 
14 Июл 2009 3:22

Распечатать сообщение
Я занималась йогой каждый день месяца 3-4. И эффект меня поразил! Я перестала полностью испытывать боли во время менструаций. Делала только упражнения, дыханием не занималась. Потом в силу обстоятельств бросила заниматься и боли вернулись. Сейчас занимаюсь только месяц, надеюсь повторить прошлый результат. girl_bye
кулинарка

Наталья

33 года
отовсюду

кулинаркаМои рецепты
 
15 Июл 2009 1:32

Распечатать сообщение
кулинарка
Да, Наталочка, соглашусь с тобой полностью когда занимаешься - чувствуешь себя совершенно по другому.
Хотя не всегда результат наступает быстро, но положительные сдвиги присутствуют после первого же занятия.
И действительно, проблемы лучше предупреждать.
олина

лена




олинаМои рецепты
 
15 Июл 2009 20:04

Распечатать сообщение
Рада что ты так тоже думаешь! Приятно найти единомышленников! Drinks or Beer
кулинарка

Наталья

33 года
отовсюду

кулинаркаМои рецепты
 
15 Июл 2009 23:06

Распечатать сообщение
кулинарка писал(а):
дыханием не занималась.

Наталочка, а ведь дыхание йогов необыкновенно эффективно.Пранаямы, которые выполняются с определенным дыханием в сочетании с движениями очень целебны. Хотя и каждая ассана безусловно обладает терапевтическим эффектом.
Был когда- то фильм " Индийские йоги и кто они".В этом фильме ученые - медики нашей страны при помощи приборов определяли явления, происходящие в организме при выполнении упражнений йогов. Они очень положительно говорили о йоге.
Не смотрела этот фильм?
олина

лена




олинаМои рецепты
 
16 Июл 2009 1:33

Распечатать сообщение
Нет не смотрела. unknown Надо посмотреть! good
кулинарка

Наталья

33 года
отовсюду

кулинаркаМои рецепты
 
16 Июл 2009 22:29

Распечатать сообщение
Наташенька, я могу ссылочку дать.Если у тебя появится желание посмотреть.
Когда видишь профессиональное научное обоснование этой древней науки поддержания и восстановления здоровья, то просто диву даешься, как все рационально и эффективно в йоге. Romashki
олина

лена




олинаМои рецепты
 
17 Июл 2009 1:22

Распечатать сообщение
Да, конечно есть желание посмотреть! good2
Дай пожалуйста ссылку. Embarassed
кулинарка

Наталья

33 года
отовсюду

кулинаркаМои рецепты
 
18 Июл 2009 2:42

Распечатать сообщение
http://torrents.ru/forum/index.php
Наташенька, я думаю ты разберешься как зарегистрироваться и почитаешь, что нужно для скачивания фильма (после регистрации).Найти фильм можно, если в окошечке поиска наберешь название.
Если что - то непонятно объяснила - пиши.
Наташ, а ты по книге или с использованием видео занимаешься?
олина

лена




олинаМои рецепты
ты по книге или с использованием видео занимаешься?
19 Июл 2009 16:41

Распечатать сообщение
Я по книге занимаюсь, вернее по отсканированным листам, так как книгу не смогла собой взять сюда(в Испанию). Вещей много было и пришлось просто отсканировать илюстрации с упражнениями. А так книга хорошая, там описано хорошо при каких заболеваниях нельзя делать определенные асаны, а какие наоборот улудшают состояние при той или иной болезни.
Спасибо за ссылку! Romashki
кулинарка

Наталья

33 года
отовсюду

кулинаркаМои рецепты
Страница 1 из 59

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |