Красота и йога

кулинарка писал(а):

дыханием не занималась.

Наталочка, а ведь дыхание йогов необыкновенно эффективно.Пранаямы, которые выполняются с определенным дыханием в сочетании с движениями очень целебны. Хотя и каждая ассана безусловно обладает терапевтическим эффектом.
Был когда- то фильм " Индийские йоги и кто они".В этом фильме ученые - медики нашей страны при помощи приборов определяли явления, происходящие в организме при выполнении упражнений йогов. Они очень положительно говорили о йоге.
Не смотрела этот фильм?