Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

меню на завтра
Завтрак 9.00 - каша овсяная 150 гр, бутерброд с маслом и сыром большой, чай, шоколадка пару долек.
Обед 13.00- http://forum.say7.info/topic72463.html 150 гр, http://forum.say7.info/topic29463.html 100 гр, чай.
Ужин 17.30 - гречка с черносливом и яблоком 250 гр, чай.