Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго вечера. Я несколько дней не на системе была ,т.к в семье случилось большое несчастье,выбило из колеи..с сегодня снова питаюсь системно.
сегодня кушала:
10:00 рис с овощами и мясом 350,чай сладкий
14:00 овощной суп 350,имбирный чай с лимоном
17:30 зерненый творог в сливках 4%(200),2 мандаринки,1 печеное яблоко,чай с молоком
завтра:
09:00 пару бутербродов с колбасой,1 булочка с джемом,чай
13:30 отварной рис(150),печень,тушеная с морковью и луком(150),чай с молоком
17:30 творог зерненый(200),салат из моркови и чеснока,заправлен натур.йогуртом-150