От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Привет, девчата!
нашла советы
http://best-greetings.ru/publ/pokhudenie_s_pomoshhju_narodnykh_sredstv/kak_pokhudet_v_domashnikh_uslovijakh/12-1-0-399

может кому-то пригодится тоже