Дачный совет (болталка для дачниц) - 4
lilien86
Светлана
61 год
Орловская обл .
| smolnata писал(а): |
| кручу-верчу ноги-руки. |
Ты не очень-то "кручу-верчу". Нельзя ни в коем случае делать круговые вращения бёдрами и шеей!!!!! Запрокидывать шею назад при выполнении зарядки то же нельзя: ущемляются нервы, выходящие из позвоночника!!!! Сильно истираются межпозвоночные диски, особенно в шее. Осторожнее с этим!
14 Дек 2015 15:13