Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
У кого отвесики поздравляю

7.30 кофе, каша овсяная, кусочек хлеба с маслом, печенье
13.00 курица из банки, гречка , капуста квашеная 50 гр , мандарин
17.00 творог зерненый , яблоко, мандарин