Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Викона писал(а):

Меня часто не в ту сторону тянет

Татьян, так в другую сторону всегда интереснее

Викона писал(а):

я уже давно поняла,что мало движения-основная проблема!

Есть одна простая истина - на 70% наш вес зависит от питания , на 30% от движения.
Если есть обе составляющие , то все будет хорошо.
Очень часто себя трудно заставить добирать именно 30 %. По себе знаю. Как только даешь слабину, то все - пиши пропало, собраться очень и очень трудно.
Иногда себя приходится вытягивать за волосы , чтобы начать двигаться. Полезно все от обычной ходьбы на улице до растяжки дома.
Сейчас у меня тоже период лени , осенняя хандра никак не отпустит.

Викона писал(а):

Я вот сейчас совсем не хочу свежие салаты.Прям бунтует организм! Я подумала,подумала и решила,что правильно! Ем больше приготовленных сезонных овощей

И правильно , Татьян, придет время организм сам подскажет , что хочет.

Викона писал(а):

Надо будет как то сделать!

Спасибо , Татьян, за теплые слова. Я тоже про них вспоминала на днях, а вчера очистила две тыквы , теперь не отвертишься , придется печь, добавлю немного тыквы для пользы