От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

photo2011 писал(а):

а если в этот момент стакан воды выпить или 2? Немного аппетит снижает

Возможно, но я вообще плохо пью воду в холодное время года. Холодную холодно, а тёплую - невкусно. Только если нахожусь в действительно теплом помещении могу пить спокойно холодную воду.