Здравствуйте, Таня!
Слушайте, я даже на форуме зарегистрировалась, что б вам написать!)
Не надо напиваться, не нужно психологов никаких - только мозги себе компостировать с ними!
Езжайте в путешествие - лучшее средство! Лучше подальше и подольше - не можете так - езжайте недалеко ненадолго по выходным регулярно на 2 дня - только дома не сидите!
Всякие спортзалы и т.п. - всё ерунда! Только новые впечатления вернут вас в себя! А путешествия это всегда новые знакомства и вообще весело - а путешествовать одной самый лучший из всех вариантов! Только не нужно по-путёвке, если решите ехать, езжайте самостоятельно - так ваша голова будет занята дорогой, планированием, а не самокопанием, если поедете по путёвке всё включено на пляж лежать и страдать в своих думках, где всё за вас продумано и решено уже.
Самостоятельное путешествие может быть ещё бюджетным - а чем бюджетнее - тем неожиданнее и интереснее! Удачи! Не сидите дома!