Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Еженок писал(а):

ого,мои поздравления,шикарный отвес

Спасибки

Еженок писал(а):

У меня весы глюки ловят,показывали вчера мне чудесную циферку в 96кг!!!

Это они тебе так на 69 кг намекали

infizma писал(а):

Точно нарушила,

Ай-ай-ай! Ну нельзя же так!!!!

Виктория-Савина писал(а):

250-300 холодец

Никогда не ела на ужин холодец. Как оно? Не голодно? Не жирно?

Я сегодня без отвеса. Ну да это и понятно, организм должен привыкнуть.
Питалась сегодня так:
Завтрак: 8.00 яйца с овощами pro diabolo 350 гр., кусочек хлеба, 3 конфеты, чай.
Обед: 13.00 рис отварной, тажин из курицы доела (всего рис с курицей 400 гр), 40 гр соленых огурцов, зеленый чай.
Ужин: 18.00 творог 250 гр., апельсин, 2 киви, теплое молоко.

Планы на завтра:
Завтрак: 7.00 Каша геркулесовая на молоке 350 гр., кусочек торта 100-150 гр, чай.
Обед: 13.00 куриная грудка с рисом и овощами 350 гр., сыр 50 гр., зеленый чай.
Ужин: 18.00 3 яйца, чай.

Ну и тортик вам на завтрак


Всем удачи и отвесов!