Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV

Валентина

45 лет
Сибирь
Ой! А я тут сама с собой переписываюсь сегодня wacko1 wacko1 wacko1
Ну ладно, буду надеяться, что я не в гордом одиночестве системлюсь.
У меня сегодня отвесик 300 гр Yahoo! Yahoo! Yahoo! Надеюсь, что на следующей неделе смогу увидеть на весах новую циферку Embarassed
кажется начал уменьшаться желудок. Если доедаю обычную порцию в 500 гр, то чувствую небольшую тяжесть. Пробую уменьшить порции на 50 гр. если будет голодно, то вернусь к прежним объемам.
Планы по питанию на завтра такие:
Завтрак: 8.00 каша геркулесовая 300 гр, банан 150 гр., чай.
Обед: 13.00 солянка системная (в составе три вида мяса: курица, говядина, свинина; лук, немного соленых огурцов, свежая капуста, ложечка томатной пасты и специи) 450 гр., зеленый чай.
Ужин: 18.00 кабачок, фаршированный творогом и овощами и запеченный в духовке 450 гр., зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!

 
19 Дек 2015 17:46

Страница 823 из 1000