Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки!
Фиалка1785, отличные фото и результат!
Отчитаюсь за сегодня:
9-00. макароын по-флотски (ок. 150), 2 слойки домашние с мясом, сала кусочек
14-00. 3 яйца на сухой сковороде, к ним овощи около 100г (кабачок, морковка, лук, фасоль стручковая), 50г соленых грибов
17-50. рис рубин примерно 250г, яблоко

На завтра планирую так:
9-00. Драники из 1 картошки, печенька, 1/2 мороженки
11-00 тренировка
14-00. Уха с рисом и овощам (см. выше) .Квашеная капуста 50г. Яблоко
17-45. ГРечка или творог