sharmel
Анна
39 лет
Москва/САО
Валенти-n@ писал(а): |
Да да, мне такую сделали.
|
Ну вот и отлично.
У вас там всё расписано:
Атака 4 дня
Чередование 128 дней
Закреп 184 дня!
О том как правильно питаться в каждый из этапов написано в книге Дюкана, либо можно тут посмотреть на первой странице в теме.