Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV
Спасибо!

Татьяна М. писал(а):

Иди до конца намеченной цели

ползу спасибо, Танюш, за теплые слова! Они очень ободряют. Выздоравливай!
Для всех:
иногда, когда сил не остается, я иду сюда, за поддержкой. Реально, девочки, без вас я вряд ли бы справилась и поверила в то, что я смогу. И каждая из нас справится обязательно - главное не сдаваться и верить в победу.
Поэтому - всем писать меню (дисциплина прежде всего), чтобы не расслабляться и не нарушать! Как говорит Мириманова, при соблюдении такого режима важна не столько сила воли, сколько системность.
завтра ем:
З 6.00 бутер, копченный кролик - 300 гр
о 12.00 проверенный плов 300 гр, салат из моркови и редьки 100 гр
у 17.00 салат: 150 гр капусты, 250 гр отварной свеклы и моркови