MansVV

Валентина
44 года
Сибирь
Всем приветы!
Во первых строках, поздравляю с прошедшим Днем Рождения Танюшу. И желаю ей исполнения самой заветной мечты. Я знаю точно, что все будет
Во-вторых, поздравляю всех с наступившим Новым годом. Пусть мы все в этом году станем легче! Пусть из нашей жизни исчезнет все лишнее! Пусть сбудутся все те наши мечты, которые будут для нас благом!
Что у меня. 28 декабря было 3 месяца возвращения на систему. Встретила я их с минус 6 кг. 2 кг в месяц - это замечательно. Я и в первый раз примерно в том же темпе худела. Во время болезни чутка нарушала (пила по вечерам горячее молоко, 2 раза с медом)

Ну и в новогоднюю ночь тоже поела малось

Как результат плюс 500 гр (линейку правда менять не стала, жалко ... решила, что догоню). И с сегодня снова в строй!!!!
Питаюсь так:
Завтрак: 9.00 картошка, торт, тарталетки с икрой, банан, чай.
Обед.13.30 форель запеченная в духовке, сбрызнутая соком лимона и соевым соусом 150 гр, рис пропаренный отварной 100 гр.; салат из креветок, помидорок черри, авокадо с заправкой из сока лайма, оливкового масла, чеснока, соли, перца и дижонской горчицы (заправки 1 ч.л.; салата 100 гр.), свежий ананас 50 гр., зеленый чай.
Ужин: суп-пюре из лука, кабачка, цветной капусты, моркови 250 гр., рис отварной 150 гр., зеленый чай.
Всем удачи и хорошо провести выходные!