Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик, девочки!!!!!!!

Меню сегодня

З. 9.00- кусочек тертого тортика(грамм 80), 2 колдуна с ч.л. сметанки(200 г), чай 200 мл

О.-13.30- гречка 150 г, котлетки мясные паровые 100 г, 200 мл кефира, пол помидорчика.

У.17.45 творог 200 г, 300 мл горячего молока.


Я сменила уже линеечку, с которой стартовала с начальным весом в 69 кг,(захотелось видеть новые цифры на старте и хочется видеть в результате вес с цифрой 5)))))

Мои результаты на 5 недель такие:

минус 6.2 кг

ОГ было 100, стало 95.5
От было 89, стало 73 см
ОБ было 100, стало 95.5 см.

Идем дальше)))) Готовимся к 8 марта) Я марафонец, как и раньше)