Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет! У меня сегодня минус 200 г

З. 9.00- тертый тортик 1 кусок 200 г, чай б/с 300 мл, половинка зефирки в шоколаде, 1 конфетка шоколадная.

О.-13.30-каша гречневая на воде 200, кефир 300 мл

у.-17.45- молоко горячее 300 мл, творог 200 г


Всем отвесиков!!!!!!