Диета Дюкан. Часть 5

Татьяна Анисимова писал(а):

Ириш, рецептик грибков в стууууудию))))

на разогретую сковородку с раст. маслом кидаем порезанный чеснок минуты на 2, чтобы отдал только аромат, выбрасываем его.(важно недолго его держать, ни в коем случае,чтобы гореть начал). Вешенки режем не мелко с ножками, бросаем на хорошо разогретую с чесночным маслом сковородку, присаливаем либо сбрызгиваем соевым соусом,постоянно мешаем на большом огне, в конце уменьшаем огонь на средний, бросаем лук, именно зелёный, притушиваем минут 5 под крышкой,опять же помешиваем, кидаем семена кунжута,выключаем огонь, даём постоять под крышкой.
Потом я соединила с обжаренной репкой. Можно с чем хотите, в "Тануки" это подаётся просто как горячая закуска.

Алла/Виталина писал(а):

Самое интересное нет у них людей с лишним весом.жира много в еде.а углеводов вообще мало

ага, тоже замечала