Диета Дюкан. Часть 5

Привет, красавицы!

Edita писал(а):

Спасибочки,я тыкву обожаю,особенно остренький суп пюре.Надо и кашку попробовать

на здоровье! Если любишь желе, тоже попробуй! Кубиками небольшими тыкву порубала, постругала лимон. кожуру, залила водой,чтоб только покрыта была. Отварила до готовности, разложила тыкву по креманкам. Отвар процедила, туда сахзам и лимонный сок. Потом туда замоченный желатин на кол-во жидкости. С творожком нямка.

irina-s писал(а):

Мне они тоже нравятся, Ириш.

вкусняшки! Очень советую прямо! Мой слупил утром свою порцию 9 штук.

irina-s писал(а):

Кстати, спасибо еще раз за поздравление, мне таааак приятно было.

irina-s писал(а):

Иногда по другому не получается, заныкивают вкусняшки.

бывает... сюда выложу, потом думаю отчёты позже разнесу, а потом в делах умотаешься и забыла.

Татьяна-66 писал(а):

А мне не пришла. Каждый день ящик проверяю.

даже уже не знаю,что думать?!! Вот загранку отправляла 3,5 недели назад!!! Только Алла получила! В регионы отправляла 2,5 недели назад!
Вот как чувствовала, что надо с маминой почты отсылать! Всегда всё там нормально! Все посылки только туда направляю, потому что у нас та ещё почта, все ругаются.

Татьяна-66 писал(а):

Отлично! Совсем немного, быстро скинешь!

надеюсь!

Татьяна-66 писал(а):

Свинина, соль, специи, айва - завернуть рулетом, в фольгу и запекать.

ааа, я так вообще не могу сладкие продукты с мясным. Только единственный рецепт,который мама делала, курица, перемешать со сметаной или майонезом и потёртым на крупной яблоком (кислым),всё это в кокотницу и под сыр.
Делала в блендере, тот,что кувшином! Потому как не было другого тогда. В нём у крышки дырочка,чтобы туда масло наливать.
Переписываю.
2 яйца
2 ч.л. горчицы (своя у меня)
1/4 л раст. масла (это много! максимум 100-150 мл)
2 ст.л. лимонного сока или ст. уксуса (брала на свой вкус уксус, любим поострей)
1 щепотка соли
1 щепотка сахара (не положила)
молотый перец по вкусу (я ещё чесночка иногда кладу)
Все ингредиенты должны иметь одинаковую температуру.
Взбиваем в течении нескольких секунд все ингредиенты,кроме масла. Включить блендер на самую высокую скорость и медленно вливать через воронку масло, взбивать до тех пор пока масса не эмульгируется.
Вот тут уже мои заметки. Ничего страшного,если после взбивания майонез будет чуть жидковат! в холодильнике он прекрасно ещё загустеет до нужного состояния, потому масла я столько никогда не лила. Соответственно и жирность у него поменьше,чем со стаканом масла.

***Маpи*** писал(а):

был первый день чередования БО после атаки, так я сегодня в плюсе +100, даже как-то расстроилась А так все хорошо начиналось.

так потому что водичка в овощах и прибавка в весе в эти дни считается нормой. 100 грамм это такая мелочь!

***Маpи*** писал(а):

На утро себе приготовила творог, а мои детки все схомячили, оставили меня без завтрака.

надо всегда запас дю-еды иметь, чтобы такое не случалось и на запрещёнку не тянуло.

LiraSirin писал(а):

Завтрак)) правда, пока все очень просто и однообразно.

ой, омлетик в виде цветочка и салфеточка!

sharmel писал(а):

Овощи воду чуть задерживают, так что нечего переживать +- туда сюда будет) Главное идти к своей цели!

воот!

Татьяна Анисимова писал(а):

Дольше писала! На выходе получится наверно 250 мл майонеза. Примерно так.

Такой же у меня походу рецепт

Татьяна Анисимова писал(а):

Я вот спросить хотела. Хочу дома под фитнес попрыгать. У кого то есть опыт? Нравится может кто-то из ведущих этих программ?

оооо, ну это ты по адресу.

LiraSirin писал(а):

Я совсем в этом не разбираюсь, но мне Ириша-Зайчиришка посоветовала в своё время ходьбу с Лесли. Мне нравится. У неё разные программы есть, в том числе и с элементами фитнеса.

всё покажем, расскажем!

LiraSirin писал(а):

А потом Птичье молоко буду печь, завтра к маме подруги придут))

мне завтра наполеон предстоит, боюсь ужасно!
Татьяна Анисимова
картинка!

Танюш, я начинала с Лесли Сансон с 2-х миль,дошла до 5-ти и перешла на Джиллиан Майклз "стройная фигура за 30 дней", чем очень хорошо запустила свой метаболизм и после 4 месячного плато мой вес тронулся вниз. Занималась с гантелями по 1 кг., дальше я вошла во вкус и стала заниматься "нет проблемным зонам"-часовая силовая с Д.М. с гантелями по 2 кг и "убойный пресс за 60 дней" + к этому занималась на дорожке каждый день и + 3-4 раза в неделю йога силовая у меня, не хуже чем с гантелями потеешь! Опять же не забывать про растяжку, стретчинг, очень важно.
У Джилл ооочень много программ,выбирай,что по духу и по силам! Она для меня гуру! Подписалась на её группу в контакте, там столько девочек с ней худеют и подтягиваются,выкладывают свои результаты! Мотивирует очень!
Потом осенью мне показалось, что всего этого мне мало, я решила перейти на Шона Ти, перекачала пресс, что увезли в больничку. Больше Шона Ти я не видела. Муж чуть не прибил!
ссылок могу накидать много! Вопрос,он-лайн будешь заниматься или как я скачиваю себе и на телевизор.

P.s: забыла сказать, ещё нравилась Валери Турпин в начале, делала её вместе с лесли,программка на бока и живот стоя, 10-минутка! Я её даже в отеле делала, удобно!