Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

валери писал(а):

не знаю я думала что кто нибудь уже пробывал

Лена, у меня появилась идея сделать дрессинг с чиа. Как тебе?
Мне кажется классно будет.
Например: натур. йогурт, чуть чиа, соль, приправки, зелень,чуть лим.сока, чуть стевии или меда, можно чуть горчицы.
В общем твой любимый дрессинг и чиа положить.

валери писал(а):

я семена сегодня заказала по эбею в магазинах посмотрела дороже

Ага, в магазинах дороже, я тоже в нете заказывала.

валери писал(а):

я на диете по этому подыскиваю что нибудь лёгонькое

А на какой, если не секрет или просто смотришь что ешь?