Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Света, доедала сегодня йогурт. Без фотки сегодня тебя благодарить пришла.
Было все то же самое, что и вверху на фотке, только чашка попроще.
Спасибо за рецепт

irina-s
Иринка картинка спасибо тебе

Светик, дела в этот раз по быстрому.
У меня кремообразный творог, минералка с газами, стевия, чиа и ягоды годжи.
Спасибо тебе

irina-s
Ирина на здоровье

Светик, сюда тоже забегу!
Пробежалась по любимым рецептам!

Спасибо, дорогая!
Купила себе йогуртницу и делаю из своего домашнего йогурта!

КоЛеночка писал(а):

Купила себе йогуртницу и делаю из своего домашнего йогурта!

это вдвойне вкуснее

КоЛеночка писал(а):

Пробежалась по любимым рецептам!

так приятно
Спасибо Леночка забегай почаще

Света, у меня с апельсином. Спасибки.

irina-s
какой красивый яркий такой прям ммм

irina-s писал(а):

Света, у меня в этот раз вместо йогурта кремообразный творог с минералкой и кефир

ирина скажите пожалуста какие пропорции творога и менералки как вы делаете спасибо

валери писал(а):

ирина скажите пожалуста какие пропорции творога и менералки как вы делаете спасибо

Лена, я делаю на глаз, лью прямо из бутылки, минералка- та, где много газов.
Много наливать не нужно, чуть-чуть налей, перемешай венчиком и посмотри устраивает ли тебя консистенция.
Пусть все получится и тебе будет вкусно.

irina-s писал(а):

Пусть все получится и тебе будет вкусно.

Ирина спасибо а как в салат добавить семена или нужно гель добовлять

валери писал(а):

как в салат добавить семена или нужно гель добовлять

Лена, не знаю, я в салат еще не добавляла чиа.
А в какой ты салат хотела его добавить?

напомнили про йогурт, надо пойти замутить на утро

АНГЕЛ29 писал(а):

напомнили про йогурт, надо пойти замутить на утро

Тоже "замутить" что ли?

irina-s писал(а):

Тоже "замутить" что ли?

давай мутанём вместе

irina-s писал(а):

А в какой ты салат хотела его добавить?

не знаю я думала что кто нибудь уже пробывал я семена сегодня заказала по эбею в магазинах посмотрела дороже вот на недели придёт хачу попробывать я на диете по этому подыскиваю что нибудь лёгонькое

валери писал(а):

не знаю я думала что кто нибудь уже пробывал

Лена, у меня появилась идея сделать дрессинг с чиа. Как тебе?
Мне кажется классно будет.
Например: натур. йогурт, чуть чиа, соль, приправки, зелень,чуть лим.сока, чуть стевии или меда, можно чуть горчицы.
В общем твой любимый дрессинг и чиа положить.

валери писал(а):

я семена сегодня заказала по эбею в магазинах посмотрела дороже

Ага, в магазинах дороже, я тоже в нете заказывала.

валери писал(а):

я на диете по этому подыскиваю что нибудь лёгонькое

А на какой, если не секрет или просто смотришь что ешь?

валери писал(а):

А на какой, если не секрет или просто смотришь что ешь?

мне желчный удалили теперь стараюсь придерживаться вот за два месяца 10 кг збросила ещё нужно по этому и подыскиваю что нибудь интерестное для себя

irina-s
ирина а как выглядит стевий и что он диетический или точно как мёд

валери писал(а):

теперь стараюсь придерживаться вот за два месяца 10 кг збросила

Молодец!

валери писал(а):

ирина а как выглядит стевий и что он диетический или точно как мёд

Лена, приходи к нам в болталку, я тебе там расскажу про стевию.
У нас там целая компания худелок-бoлтушек.
http://forum.say7.info/topic75473.html

ANGEL29
Свет, а я после праздников уже два раза делала. Надо скидывать набранные за праздничные дни 2 кг.
Давно не делала - так вкусно было.
Делала с замороженными ягодами.

валери писал(а):

за два месяца 10 кг збросила

Здорово!

дочь президента
Спасибо стараюсь

в этот раз делала с гелем чиа

АНГЕЛ29 писал(а):

в этот раз делала с гелем чиа

Красота!

И я делала. У меня опять с творогом, стевией, чиа и минералкой. Внизу замороженная малина и посыпала сверху мюсли. Очень вкусно.
Спасибо, Светланка.



Мужу сделала без чиа и мюсли, он смотрит в чашку и спрашивает, а где семечки- у тебя есть?
Я говорю: ты же любишь мюсли, сам виноват.

irina-s писал(а):

Мужу сделала без чиа и мюсли, он смотрит в чашку и спрашивает, а где семечки- у тебя есть? Я говорю: ты же любишь мюсли, сам виноват.

чего мужа обижаешь?

irina-s писал(а):

Спасибо, Светланка.

спасибо Иринка за фото

irina-s писал(а):

И я делала. У меня опять с творогом, стевией, чиа и минералкой. Внизу замороженная малина и посыпала сверху мюсли. Очень вкусно.

мммм вижу что вкусно.

irina-s писал(а):

Красота!