Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Света, сегодня опять ела с дынькой. Такая вкусная попалась!

irina-s
мм дынька, вкусняка
Спасибо Иронька

ANGEL29
сегодня получила семена и замешала ну правдо зделала с магокварк и менералкойа так всё как у вас завтра попробую

валери
надеюсь понравится

ANGEL29
я тоже надеюсь а когда ещё настроишься то тогда в двойне вкуснее будет

валери писал(а):

а когда ещё настроишься то тогда в двойне вкуснее будет

это точно.
Я по утрам выпиваю стакан воды с ложечкой геля из чиа типа полезно

ANGEL29
нужно гель тоже зделать его наверно тоже потом можно и в кефир добовлять только сколько не знаю подскажите

валери писал(а):

ANGEL29 нужно гель тоже зделать его наверно тоже потом можно и в кефир добовлять только сколько не знаю подскажите

его везде можно добавлять. Я 2 ст. ложки чиа и стакан воды перемешиваю и на ночь в холодильник. Утром пудинг и вот его потом по ложечки и пью. Так же можно в йогурты, каши, десерты и т.д.
вот тут есть уже кое какие рецепты с чиа
http://forum.say7.info/topic81299.html Чиа пудинг/гель для десертов,соусов,напитков базовый рецепт
http://forum.say7.info/topic81528.html Чиа «Fresca» -настоящий энерджайзер!
http://forum.say7.info/topic81159.html Двухслойный Чиа пудинг с киви и черникой
http://forum.say7.info/topic81141.html Чиа пудинг с черникой

ANGEL29
спасибо

ANGEL29
Я не вытерпела ложечку попробовала так вкусно мне понравилось спасибо огромное

валери писал(а):

ANGEL29 Я не вытерпела ложечку попробовала так вкусно мне понравилось спасибо огромное

ANGEL29
сегодня опять забаламутила

валери писал(а):

ANGEL29 сегодня опять забаламутила

вкусно?

ANGEL29 писал(а):

вкусно?

ага очень завтра зделаю как ты говоришь гель и тоже утром пить буду только как перед едой или после как ты делаешь? Спасибо за помощь

валери писал(а):

ага очень завтра зделаю как ты говоришь гель и тоже утром пить буду только как перед едой или после как ты делаешь? Спасибо за помощь

перед завтраком выпиваю. Говорят же что полезно выпивать стакан воды перед едой. Вот стараюсь так делать

ANGEL29 писал(а):

Говорят же что полезно выпивать стакан воды перед едой.

Ага, я тоже перед завтраком минут за 15-30 выпиваю стакан воды. Правда, я запиваю горсть витаминов.

дочь президента писал(а):

Правда, я запиваю горсть витаминов.

я тоже. Правда не горсть а одну и одну потом позже

Кстати, для жителей Германии!
Сегодня наткнулась на семена чиа в россманне.
Может кому пригодится.

дочь президента писал(а):

Сегодня наткнулась на семена чиа в россманне.

а они сейчас почти везде есть. Я последние в Пенни купила

ANGEL29 писал(а):

а они сейчас почти везде есть

Свет, а я не встречала. В интернете заказывала.

ANGEL29 писал(а):

Я последние в Пенни купила

И в Пенни не видела, хотя только там закупаюсь. Но я специально и не искала, где они лежат?
А в Россманне сегодня овсянные хлопья покупала и увидела.

дочь президента
В пени они стоят там где все био продукты. Я там же взяла сироп цветов кокоса. Там многое привозят.
Я первые чиа тоже заказывала, а сейчас год спустя, легче их купить.
Кстати в пенни чёрные и белые чиа есть

ANGEL29 писал(а):

В пени они стоят там где все био продукты. Я там же взяла сироп цветов кокоса. Там многое привозят.

Надо будет досконально изучить этот раздел.

ANGEL29 писал(а):

Я первые чиа тоже заказывала, а сейчас год спустя, легче их купить.

Они сейчас набирают популярность.

дочь президента писал(а):

Они сейчас набирают популярность.

Это точно

дочь президента писал(а):

Надо будет досконально изучить этот раздел

Я вчера изучила морозильник и нашла пончики на десерт, в прошлый раз их просто уже не было

вот и я, только без чиа, закончились
Спасибо Светочка

Pulemet4ica
Спасибо Анюточка за красивый стаканчик