Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет, девчонки!

У кого отвесики- поздравляю!!! У меня в течение недели качельки с весом, но как итог есть минус, пусть и малюсенький- всего 100 г
З-7.00 каша овсяная на молоке с сахаром маслом 300 г, чай 200 мл, 1 малюсенький бутер с маслом и сыром

О. макароны из тверд. сортов 200+ сыр по норме+ соевый, кефир 200 мл

У.- творог 200, кефир 200 + 5 черносливин, мандаринка