Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

infizma писал(а):

У меня сегодня -400г

Молодчинка! Так держать!

алешка ру писал(а):

за праздники наела 3к

Давай теперь выгоняй их пока не прилипли!

Фиалка1785 писал(а):

вот молодец

Спасибо!

манюня69 писал(а):

ервый отвесик весы показали - 1,100

Здорово! С хорошим стартом тебя!!!

манюня69 писал(а):

говорят что ты не когда не сможешь похудеть

Врут они все! Это плохие дядьки не смогут похудеть, а мы все сможем!

Янечихала писал(а):

У меня сегодня отвесик небольшой,

Молодечик! нам и маленькие отвесики подходят. За день - маленький, а если за год посчитать, то вполне себе прилично получается!

Ksunik87 писал(а):

а есть мало что можно было, сын с животиком мучался сильно.

Я когда на ГВ была (правда это было уже 12 лет назад), то ела только бульон, куриные паровые тефтельки, клюквенный кисель несладкий и сухарики. От остального у сынули были страшные колики. Обидно было, когда прикармливать начала. Он съест пюрешку - хоть бы что. Я этой же пюрешки ложечку съем и после у него боли. За 8 месяцев кормления похудела тогда до 48 кг. Так что иногда приходится ради деток потерпеть. Но это все временно)))

Nozomi писал(а):

Вот, возвращаюсь к вам!

С возвращением!

Pulemet4ica писал(а):

Уф... за 2,5 месяца - появились вновь лишние кг

Кгэшки удут, главное, что поводы все очень хорошие

Татьяна М. писал(а):

я сегодня в кустах.

Ай-ай-ай! Кто там вином балуется?! Все в строй!!!!

Татьяна М. писал(а):

я себе такое шикарное зимнее пальто купила

Фото в студию!!!!!

Daneta писал(а):

За неделю отвес 3 кг.

Хорошее начало!

Daneta писал(а):

Салат из вареной свеклы с черносливом. Заправка: йогурт 0,1%

Овощи+фрукты+молочка. Такого варианта ужина нет! В книге иногда если ложечка, то написано, что не страшно. Но по мне так лучше не нарушать, особенно в начале, когда хорошо худеется!

манюня69 писал(а):

у меня сегодня минус 300 гр

Молодец!

Nozomi писал(а):

У меня тоже отвес 500г, но это за целую неделю! мелкими шажочками иду к цели

Тише едешь - дальше будешь!

Янечихала писал(а):

всего 100 г

Все равно хорошо! Все, что не плюс, - уже в нашу копилочку!

У меня сегодня еще 200 гр отвалилось Первый рабочий день после праздников дался нелегко. С работы еле приползла. надо как-то втягиваться потихонечку.

Ела сегодня так:
Завтрак: 7.00 каша геркулесовая 300 гр., бутерброд с сыром 100 гр., отвар шиповника.
Обед: 13.00 картофель отварной 250 гр, салат из тертой отварной свеклы с 1 ч.л. масла 150 гр, чай зеленый.
Ужин: рыбка с бульоном (300 гр рыбы, 100 гр бульона), зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!