Марафон «Целеустремленность - 2016»

infizma писал(а):

Попробую дома

Расскажу о своем опыте
Если есть возможность купить степ-платформу - мне очень нравится степ-аэробика с Кети Смит! Там три уровня сложности + силовая тренировка в конце.
Еще очень нравится аэробика с Кармен Электрой!!Там есть и силовые тренировки, и танцы и стрип!
И еще есть такой курс, называется "Красота за 10 минут". Там мини-тренировки по 10 минут на каждую группу мышц - руки, ноги, пресс, ягодицы и т.д.
У меня весь комплекс на все группы мышц занимает около часа!

Это из того, что мне понравилось!

А еще есть классные тренировки зумба-фитнес! И весело и активно!