Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девы привет. Я сегодня прям совсем некакашка, надвинается метель говорят, голова болит/тошнит/кружится😫 фу мерзопакастно

Сегодня ем:

Завтрак:
9.00
Суп-лапша (2 половника)
Хлеб 3 (оченб вкусный, свой)
1/2 сникерса (жуть как сладко, брррр)

Обед:
14.10
Зеленая фасоль с яйцом (261)
Гречка (74 гр- 5 ст.л) + сыр 42
Чернослив (40)
Ужин:
17.45
Творог 0.5% (выше 2% редко теперь ем, слишком многа жира подучается лопаешь за раз, на фик. Да и обезжиренная молочка сама выводит из организма жиры лишние. Ну это только я😳) 300
Яблочный "джем" с черносливом (яблоки 100 и чернослив 40)