Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки-худелочки всем привет. У кого отвесы-плоздравляю, на вас равняться хочется. Я в кустах, НО сегодня третий день как на системе. Меню напишу за три дня, проверьте меня ПЖЛ. Что не так-исправлюсь. Линеечку пока создавать не буду, т.к. у меня нет весов. То лько объёмы измерила..если продержусь дней 10 и увижу результат, куплю весы. А то сейчас не хочу смотреть на страшную цыфру в весах первым делом хочу, чтоб живот ушёл. Я два месяца как после кесарева.живот надо убирать. итак, меню:
З 8.30 2 кусочка чёрных хлеба с маслом, чай с лимоном
О 13.30 гречка 200, яйцо, салат из свеж.овощей(капуста, морковь, свекла, лим.сок, соль,1 ч.л.масла раст.)200 чай чёрный б\с
У 17.30 греча300,салат тот же, зел.чай
Вторник:
З 10.00 чай с лимоном,Малин. Варенье чуть чуть,3 небольшой. Хвороста
О 13.45 бульон из конины с гречой( гречу доедаю )350,салат с капустой 150,чай
У 17.30 Варен. Мясо конины грамм 150, 1 яйцо, зелёный чай.
Сегодня:
З 9.00 2кружки чая с\м, кусочек Чак- чака, завтракать не хотелось после ходьбы на улице
О 13.30 курица, запеченная с солью грамм 300,салат с капустой 150, чай
У 17.45 творог 250, 1яблоко, зел. Чай
Ух, я написала... девочки проверьте меня.[/url][/i][/b]