Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

В ложках скока примерно гречки будит? Какая ложка сметаны? И если ты используешь жиры то обед должен быть раньше двух

гречи наверно как в две ладони, тогда сметану заменю йогуртом без добавок, лучше?

девочки скинула фото как худела 5 лет назад на системе, может ког-то замотивирует, меня во всяком случае очень мотивирует а ещё платья в обтяжку очень мотивируют