Диета Дюкан. Часть 5

Пришла Наташа, всех построила! мы все - смирно!!! в одну шеренгу становись!!!!!!
молодец, Наталь, умеешь взбодрить коллективчик
как твое здоровье???

Mel'nica писал(а):

Я вообще много на диете ем, несмотря на то, что маленькая

почитала..ага, упитанный режимчик питания, но все ж НАШЕ - это не страшно!!!

Natasssha писал(а):

первый раз вижу такую радость от наступления ЧБ дней

на меня, пожалуйста, тоже полюбуйся..я тоже люблю ЧБ
девочки, может кому пригодится мой совет: в ЧБ я на работу приношу такую запеканку http://forum.say7.info/post4240933.html#4240933
делаю ее в виде пиццы (пеку в мультиварке), только томатную пасту обжариваю вместе с начинкой и специями , я аджику добавляла абхазскую!
делю ее на 2 дня - на 2 обеда,в этот день утром съедаю половину нормы отрубей в виде каши - вторая половина в обед (в запеканке) в прикуску с творогом с йогуртом + соль и зелень! пекла ее каждую неделю почти, очень выручает такой вариант!очень сытно и вкусно!!!