Диета Дюкан. Часть 5

Добрый предновогодний вечерочек
Девочки, кто разболелся выздоравливайте скорее

Natasssha писал(а):

удачи, Светик

Спасиб!

Natasssha писал(а):

на полкила больше то??

Нее, на три..(только не смейтесь))) я ж маленькая и вообще не склонна к полноте, даже после родов особых проблем не было. но фигура непропорциональная, узкие плечи и талия (раньше была 60)) и а в бедрах пошире...
В первый раз,когда я решила дюканиться, надо мной все ржали лишних 2-3 кг. Но мне хотелось чтобы ушло там где надо и удивительным образом ушло легко правда вместе с целлюлитом ушел и верх, но я была довольна так как без проблем сбросила за 1,5 мес 3 кг, и еще на закрепе продолжала худеть, а вообще мой идеальный вес всю жизнь 49 кг.
Второй раз худелось труднее и сбрасывать надо было уже 5, но почему-то при достижении даже 48 кг не было удовлетворения, тонуса не хватало что ли но спортом заниматься было лень потом опять наела...
Третий раз худела с нарушалками..но в тоже время подключила бодифлекс, и результат меня порадовал больше, даже при том что ниже 51 кг вес не опускался.
Вот теперь хочу Дю с бодифлексом снова поженить
Но гимнастику начну после атаки, чтобы организм не пугать особо
А сейчас наела я много... после НГ была больше 56 кг (с лета +5)
Живот.. бока... опа...
Я столько никогда не весила и так не выглядела, лишних 7 кг.

***Маpи*** писал(а):

Девочки вечеров во сколько трапезничаете? У меня как вечер так начинается, всего хочется, еле сдерживаюсь

У меня вообще нет таких ограничений могу и в 12 ночи поесть, на похудение не влияет, я вообще сова, да и ужинает вся семья поздно.

Алла/Виталина писал(а):

Открывайте бар скорее Старый Новый год ведь

Я с вами виртуально
С Наступающим!
Алла/Виталина
Алл, с посылочкой тебя!

Фрау Ксю писал(а):

Я только сказать СПАСИБКИ ЗАЙЦУ!!!!!!

Ксю, поздравляю!

Татьяна Анисимова писал(а):

Отзовитесь девочки, у кого дома паркет. Неужели под него действительно нельзя стелить подогрев?

У нас паркет дубовый, муж сам клал, с подогревом действительно заморочки, лучше тогда как Татьяна сказала либо ламинат с подогревом либо паркет но уже без подогрева, тут придется выбирать

болтушечки мои хорошие!
Приветик вам!
Во вторник уехали в гости праздновать НГ, только вернулись 3 часа назад!
Завтра третий выходной, потом отправлю на работу, а сама домохозяйствовать, так сказать.
С Праздником всех!

Целую вас всех!

Девчата, завтра дочитаю всё!

А вот интересуюсь я

Татьяна Анисимова писал(а):

есть СОМ, то очень вкусный заварной

, нашла только один заварной крем, который на крахмале, вот этот http://forum.say7.info/topic30654.html, а вот на СОМе не нашла, ткни меня носом, плиииз.
Далее,

Татьяна Анисимова писал(а):

Я просто пеку шарлоткин бисквит, рву в пиалки порционно бискит и поливаю кремом.

, это получается порция на дневную норму ДОПов или получается как получается?
И еще? можно ли замораживать такие бисквиты? ( вот любопытная я ,да?)

Татьяна Анисимова писал(а):

Встретимся все в одном городе к примеру в след году или к лету?

Вот это вообще не про меня, я столько не пройду, неее неверно, пройду , но к след пятилетке.

Валенки
Привет! есть такие рецепты, что не надо велосипед изобретать!
http://forum.say7.info/topic68606.html
http://forum.say7.info/topic68606.html
Есть база рецептов, пожалуйста!

Существует огрооомная БАЗА РЕЦЕПТОВ, которую собрала Ириша Дайверс, за что ей огромное СПАСИБО!
Посмотреть можно тут:
http://forum.say7.info/topic65390.html

Валенки писал(а):

это получается порция на дневную норму ДОПов или получается как получается?

кукурузный крахмал – 1 ст. ложка (=1 продукт из списка дополнительных)
 сухое обезжиренное молоко – 1 ст. ложка (=1/3 продукта из списка
дополнительных)
всё описано в рецепте, считайте, в день на чередовании не больше 2-х ДОПов.

Валенки писал(а):

можно ли замораживать такие бисквиты? ( вот любопытная я ,да?)

у всех разная морозилка, многие девочки замораживают хлебную продукцию ,например.

Зайчиришка Привет! Вот как раз в этой теме я и нашла этот рецепт, отдельно стоял, сиротка (((. Спасибо, большое . Я пока тыкаюсь во все пока было не очень результативно, но теперь как попреть, как попреть

Валенки писал(а):

Вот как раз в этой теме я и нашла этот рецепт, отдельно стоял, сиротка

много рецептов, кремов и не только, а ещё у вас в США продуктов всяких разных существует обезжиренных, которых у нас и в помине нет! Сыры, филадельфии и т.д. Тебе проще должно быть!

Валенки писал(а):

Я пока тыкаюсь во все пока было не очень результативно, но теперь как попреть, как попреть

Не волнуйся, подскажем! посоветуем проверенные рецепты! ты по сладенькому больше?! Чего больше желаешь?! Тортики, конфетки, пироги не сладкие, хлеб для бутербродов...
Девчат! делитесь любимыми рецептиками!

Доброе утро всем!
Сегодня на завтрак каша из ОО и кусочек соленой рыбки (жаль хлеба нет, надо будет испечь), на обед салат: морской окунь + яицо + корнишончик + зелень, вечером буду творог кушать. С сегодняшнего дня запрещаю себе всяческие послабления и строго придерживаюсь ДД.
Наташа, когда марафон похудательный начнём? Это будет хороший стимул всем нам!

Доброе утро!
Наконец-то у меня ЧБ дни. А то вес замер, а сегодня ещё и вырос(((( Ой, забыла, вчера же рыбки солёной вечером поела, так что буду надеяться, что это вода))
Пёс мой меня сегодня на зарядку "не отпустил" Улёгся под бок, тёпленький, сопит так сладко. Оправдываю себя тем, что сейчас предстоит пешая прогулка с препятствиями на работу)) дорожки все так же нечищены))
А вообще сплошные оправдания. Надо бы пинок хороший под ..опу))
Вчера попробовала испечь ягодные печеньки, но что-то они у меня вышли больше похожими на мини-кексики. Склеивать по 2 не стала, просто мазала творогом и "джемом". Одним словом, вкусно!)
Угощайтесь))

Всем придобрейшего утра, девочки!!!

Валенки писал(а):

Дя Дю насчитал мене 45 дней на чередовании. Не верить? У кого сколько в реале вышло? Большое расхождение?

не верить, каждый организм индивидуален. у меня чередование до конца марта 2016 г. должно было быть, а достигла я ПВ - в конце декабря 2015 г. на ДД с 01.08.2015.

Татьяна Анисимова писал(а):

Нам можно же?

Тань, думаю да. только там может масло быть многовато - всю банку не ешь за раз

sharmel писал(а):

Или молоко, крахмал+сыр

я отваривала филе, грибы с луком обжарила - заливалась крахмал с молоком, сверху творог зерновой добавляла

LiraSirin писал(а):

Угощайтесь))

Жень, я первая! утащила кексик...вкусно!
у меня тоже два ЧБ дня - и ухожу на закреп, девочки!

LiraSirin писал(а):

так что буду надеяться, что это вода

конечно вода, ты же без нарушений! переварится еда - водичка утечет!!!

LiraSirin писал(а):

Надо бы пинок хороший под ..опу))

это всегда пожалуйста!!!

Дюшечки, доброе утро!
Я тоже принесла омлетик норвежский поделиться)

sharmel писал(а):

Дюшечки, доброе утро! Я тоже принесла омлетик норвежский поделиться)

А у меня в последнее время не получается никак омлет на сковородке

LiraSirin писал(а):

А у меня в последнее время не получается никак омлет на сковородке

хм.. горит? у меня вроде нормально маленькая сковородка- один пшик маслом и салфеточкой растереть))

LiraSirin писал(а):

не получается никак омлет

Жень, я недавно делала вот такой http://forum.say7.info/topic81144.html, получилось...
может дело в сковородке?!!

Валенки
Валя! Зайка тебе уже стоооолько ответила ))) наверно мои 5 копеек будут неуместными. Она в принципе сказала все, что бы сказала я тебе. Коржи замораживать я не пробовала. Они быстро съедаются.
LiraSirin
Ничего себе сколько вкусностей. Женя ну я никогда наверно не пойму, как можно такую красоту-вкусняку по утрам готовить, когда обычно круги наворачиваешь по квартире и волосы назад.
У нас потеплело! -19! Жарищааааа
Наверно сегодня опять тортик какой испеку.

Наталья_ЕКБ писал(а):

Тань, думаю да. только там может масло быть многовато - всю банку не ешь за раз

Да, вот меня тоже смущает, сколько же там масла? Но оооочень вкусная кабачковая икра! У кого есть в городе лента ? Икра в жестяной баночке 365 дней марка.

Татьяна Анисимова писал(а):

Научила маму пользоваться Вайбером. Блин =) Она у меня тугодумка жесть!

Мои родители вообще пользователи уверенные,все что есть новое ,они сразу осваивают,боятся отстать от внучки Ватсап,вибер,всякие программки для нарезки видео

Татьяна Анисимова писал(а):

Просто у нас бывает реально очень холодно

У нас в квартире всегда 28,все открыто,Но пол с подогревом есть только в ванной зачем незнаю Свет сейчас очень дорогой,реально если включать на 10 мин утром,обанкротишься

Edita писал(а):

Натальи нет,так все раслабились ,шалите да

Наташа выходи

Татьяна Анисимова писал(а):

выбирали один город, и по шагомеру проходили это расстояние от своего города до точки встречи!

Э нееет я то дальше всех живу,пока дойду отощаю вся на нет

Mel'nica писал(а):

даже при том что ниже 51 кг вес не опускался.

LiraSirin писал(а):

просто мазала творогом и "джемом". Одним словом, вкусно!)

Верим что вкуснотень

Наталья_ЕКБ писал(а):

это всегда пожалуйста!!!

Это мы могееем,добренькие

Татьяна Анисимова писал(а):

У нас потеплело! -19! Жарищааааа

Такая же песня -23 самое то для катания с горки

Наталья_ЕКБ писал(а):

Всем придобрейшего утра, девочки!!! я отваривала филе, грибы с луком обжарила - заливалась крахмал с молоком, сверху творог зерновой добавляла

Доброе утро,девченки.
Звучит заманчиво, надо попробовать.

Доброе утро!

Зайчиришка писал(а):

Приветик вам!

Заяц вернулся!!!
Женя, Аня спасибо за завтраки!
Я сегодня начала худеть, вот поставила линейку, уже позавтракала мясными драниками и коврижку на сковороде вместо хлеба, еще творог и кофе
На перекус есть крабопалки, 2 куриных ножки запеченые в паприке со вчера остались, 2 яйца сварила, консервы на всяк случай ну и кефир, творог, суп с фрикадельками сбацаю на обед, сделаю мусс лимонный(кофейный) ну а на ужин не решила еще
Я вообще много на диете ем, несмотря на то, что маленькая
разрешенные продукты всегда в запасе стараюсь держать
Валенки Валентина привет Вливайся, ставь линеечку

всем прЮвет

***Маpи*** писал(а):

Вот и я смотрю на шампусик, то ли открыть, то ли убрать уже подальше его

Алла/Виталина писал(а):

Открыть конечно вмажем и завяжем

штаны сымайте, девчулечки
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-897289863.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-897289863.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-897289863.html][/URL]

sharmel писал(а):

А мы жирность по БЖУ смотрим все-таки?

ага

sharmel писал(а):

А то я напугалась..

Татьяна Анисимова писал(а):

Потому что знаю, что она мне собрала дю-посылку из ДЮ продуктов!!!

уже в пути
маякну когда пора будет волосы назад и бежать на почту

Edita писал(а):

Натальи нет,так все раслабились ,шалите да

совсем распоясались

Mel'nica писал(а):

Девочки, кто разболелся выздоравливайте скорее

стараемся
но походу поездку в Таллин я все-таки отменю, надо отлежаться

Mel'nica писал(а):

(только не смейтесь

не будем
и еще раз УДАЧИ тебе и ГЛАВНОЕ!!!!!!!! чтобы похудеть раз и навсегда, больше не набирать !!!!

Mel'nica писал(а):

У меня вообще нет таких ограничений могу и в 12 ночи поесть

меня система приучила что поздно есть не ХОРОШО, но конечно случаются иногда и поздние трапезы

Зайчиришка писал(а):

болтушечки мои хорошие!

Бооожечки, какие люди

Валенки писал(а):

Я пока тыкаюсь во все пока было не очень результативно,

Валя, поизучай темку с рецептами, там реально есть рецепты на любой вкус и обязательно найдешь то, что понравится именно тебе
я шоколадная душа, поэтому и бисквиты пеку шоколадистые

Зайчиришка писал(а):

а ещё у вас в США продуктов всяких разных существует обезжиренных, которых у нас и в помине нет

это ДА!!!!!!!! Мечта Дюканщиков

Татьяна-66 писал(а):

С сегодняшнего дня запрещаю себе всяческие послабления и строго придерживаюсь ДД.

и тебе УДАЧИ и силы воли !!!!!!

Татьяна-66 писал(а):

Наташа, когда марафон похудательный начнём? Это будет хороший стимул всем нам!

ойй, я так то образно написала про марафон, типа прекращаем жракать

нооо, подумаю, может и замутим, а может Света Ангел опять организовала и можно к ним присоединиться

LiraSirin писал(а):

Наконец-то у меня ЧБ дни.

первый раз вижу такую радость от наступления ЧБ дней

LiraSirin писал(а):

Надо бы пинок хороший под ..опу))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-871661799.html][/URL]
получите-распишитесь

LiraSirin писал(а):

Угощайтесь))

Наталья_ЕКБ писал(а):

не верить, каждый организм индивидуален. у меня чередование до конца марта 2016 г. должно было быть, а достигла я ПВ - в конце декабря 2015 г. на ДД с 01.08.2015.

Натуль, у тебя скорее исключение
обычно, наоборот, чередование длится дольше чем считает дядюшка Дю

Наталья_ЕКБ писал(а):

и ухожу на закреп, девочки!

sharmel писал(а):

Я тоже принесла омлетик норвежский поделиться)

Татьяна Анисимова писал(а):

У нас потеплело! -19! Жарищааааа

не употей только с такой жарищи

Алла/Виталина писал(а):

Наташа выходи

вышла
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-692812359.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-692812359.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-692812359.html][/URL]

Алла/Виталина писал(а):

Такая же песня -23

и ты тоже не потей

Mel'nica писал(а):

Я сегодня начала худеть

с почином!!
фффкусно все у тебя

Пришла Наташа, всех построила! мы все - смирно!!! в одну шеренгу становись!!!!!!
молодец, Наталь, умеешь взбодрить коллективчик
как твое здоровье???

Mel'nica писал(а):

Я вообще много на диете ем, несмотря на то, что маленькая

почитала..ага, упитанный режимчик питания, но все ж НАШЕ - это не страшно!!!

Natasssha писал(а):

первый раз вижу такую радость от наступления ЧБ дней

на меня, пожалуйста, тоже полюбуйся..я тоже люблю ЧБ
девочки, может кому пригодится мой совет: в ЧБ я на работу приношу такую запеканку http://forum.say7.info/post4240933.html#4240933
делаю ее в виде пиццы (пеку в мультиварке), только томатную пасту обжариваю вместе с начинкой и специями , я аджику добавляла абхазскую!
делю ее на 2 дня - на 2 обеда,в этот день утром съедаю половину нормы отрубей в виде каши - вторая половина в обед (в запеканке) в прикуску с творогом с йогуртом + соль и зелень! пекла ее каждую неделю почти, очень выручает такой вариант!очень сытно и вкусно!!!

Татьяна-66 писал(а):

С сегодняшнего дня запрещаю себе всяческие послабления и строго придерживаюсь ДД.

Танюша, удачи

Валенки писал(а):

Я пока тыкаюсь во все пока было не очень результативно, но теперь как попреть, как попреть

Валя, вот здесь еще с картинками можно посмотреть
Кто что готовил и ссылки сразу http://forum.say7.info/topic70783-375.html

LiraSirin писал(а):

Пёс мой меня сегодня на зарядку "не отпустил"

LiraSirin писал(а):

Вчера попробовала испечь ягодные печеньки, но что-то они у меня вышли больше похожими на мини-кексики

Это они наверное на фотке завтрака?

Наталья_ЕКБ писал(а):

у меня тоже два ЧБ дня - и ухожу на закреп, девочки!

Удачки, Наташ!!!

Наталья_ЕКБ писал(а):

я недавно делала вот такой http://forum.say7.info/topic81144.html

Вкусный утащила в закладки. А я обычно вареный омлет делаю или конвертик с сыром. Как бы мне в закладках разобраться вспомнить что любила на диете готовить, а то вперемешку наши и "не наши" рецепты

Татьяна Анисимова писал(а):

Наверно сегодня опять тортик какой испеку.

Танюха дорвалась до СОМа
А я больше хлебная душа, тортики на ДД вообще никогда не пекла
Что-нить творожное к чаю только - кексики, запеканки, на ЧБ часто Алин Мокко тоже в виде кекса или мусс творожный, так и отруби на хлеб экономятся и вроде как к чаю что-то есть))
Алла/Виталина
Алла, не удивляйся)) для меня 51 многовато)) я же ростом 156, кость тонкая, размер ноги 35-36, поэтому даже 2-3 кг заметны, так как они там, где не надо
Вот фотку вам покажу живота своего, увидите)) только Заяц видела пока ненадолго поставлю потом уберу