Диета Дюкан. Часть 5

Наталья_ЕКБ писал(а):

как твое здоровье???

ну вроде получше, но еще не айс
а с утра Игорь встал весь в соплях
так и будем по кругу друг от друга заражаться ??

Наталья_ЕКБ писал(а):

на меня, пожалуйста, тоже полюбуйся..я тоже люблю ЧБ

садись рядом с Женей, будем на вас глазеть

Наталья_ЕКБ писал(а):

девочки, может кому пригодится мой совет: в ЧБ я на работу приношу такую запеканку

ой, а я ни разу не делала
надо исправляться срочно

Mel'nica писал(а):

енадолго поставлю потом уберу

я не успелаааааааа
я хочу видеть твой живот

Mel'nica писал(а):

для меня 51 многовато)) я же ростом 156, кость тонкая, размер ноги 35-36, поэтому даже 2-3 кг заметны, так как они там, где не надо

Светик! Ты мой клон!)))))

Natasssha писал(а):

я не успелаааааааа

Тож опоздала Живот в студию

Natasssha писал(а):

уже в пути маякну когда пора будет волосы назад и бежать на почту

Ну ффффсе! Я умру от счастья!
Девочки питерские! Нужен совет. Есть у вас бооооооольшие строительные магазины, которые имеют свой интернет сайт? Мне необходимо просмотреть ценник на выбранный паркет и ламинат. А то у нас мысля, что если в СПб значительно дешевле и мы выиграем по деньгам, то заказать стройматериал через транспортную компанию.

Natasssha писал(а):

и еще раз УДАЧИ тебе и ГЛАВНОЕ!!!!!!!! чтобы похудеть раз и навсегда, больше не набирать !!!!

Спасибки Натуль!
Но вот удержать вес - это самое трудное

Natasssha писал(а):

меня система приучила что поздно есть не ХОРОШО, но конечно случаются иногда и поздние трапезы

Когда уже привыкаешь, то да, конечно
А я согласна с мнением, что чем больше перерыв в еде-с вечера до утра например, то организм начинает больше в запас откладывать, так удобнее мне думать поэтому ем ночью, ложусь поздно, главное не голодать, не могу голодной ходить

Natasssha писал(а):

ойй, я так то образно написала про марафон, типа прекращаем жракать

А все уже напугались
И сегодня целые ряды худеющих дружно встали в строй

Наталья_ЕКБ писал(а):

упитанный режимчик питания, но все ж НАШЕ - это не страшно!!!

Конечно не страшно именно ешь и худей -наш девиз
в ЧБ дни мне обязательно надо чтобы и мясо и рыба была, если ем что-то мясное то через пару часов уже рыбу хочу вот такая моя организма странная

Наталья_ЕКБ писал(а):

на меня, пожалуйста, тоже полюбуйся..я тоже люблю ЧБ

Любуемся
А я очень НЕ люблю ЧБ дни
И часто худею по режиму чередования- 2/5, 2 ЧБ-понедельник и четверг, остальные дни БО. Вес уходит чуть медленнее, но я не тороплюсь, и мне так легче к лету то точно всё сброшу
Вот я неделю назад (джинсы еле застегиваются ) я на 7 месяце почти такая же была Врага надо знать в лицо еще и на холодильник ЭТО повешу

На бардак в комнате не смотрим-ребенок на каникулах))
да и фотку я делала больше для себя

Natasssha писал(а):

а с утра Игорь встал весь в соплях так и будем по кругу друг от друга заражаться ??

Ну вы чего разболелись то, а?
Срочно выздоравливать-витамины, обильное питье, здоровый сон

Natasssha писал(а):

я не успелаааааааа

Алла/Виталина писал(а):

Тож опоздала Живот в студию

Никто не опоздал-любуйтеся я ж не для себя их ставлю, чтобы так быстро убрать, пока в студии нет никого

Татьяна Анисимова писал(а):

Светик! Ты мой клон!)))))

Mel'nica писал(а):

Вот я неделю назад (джинсы еле застегиваются

Ну так неделю назад это после пиршеств,есть немного животик,но не страшно

Mel'nica писал(а):

Врага надо знать в лицо

ну не такой уж страшный враг, но ДА!! худеть надА!!!

Татьяна Анисимова писал(а):

Мне необходимо просмотреть ценник на выбранный паркет и ламинат.

ща скину тебе парочку в личку

Mel'nica писал(а):

А все уже напугались И сегодня целые ряды худеющих дружно встали в строй

ну значит придется исполнить
только пока я больше вижу в строю девулек с шампусиком , а не худеющих

Mel'nica писал(а):

еще и на холодильник ЭТО повешу

мазохистка ты однако

Mel'nica писал(а):

я ж не для себя их ставлю

вот и я думаю - вроде я далеко не уходила, а пропустила и вааащщще хоть кто-нибудь успели ли заценить, ну кроме кустов, конечно

Mel'nica писал(а):

Срочно выздоравливать

есть выздоравливать !!!!

Natasssha писал(а):

шампусиком , а не худеющих

И не только, у меня вот мартини осталось на 2 бокала, вот терплю пока. Но тааааак хочется

Natasssha писал(а):

скину тебе парочку в личку

Здорово, жду ! Только у меня иногда не доходит )))))

Татьяна Анисимова писал(а):

вот терплю пока

терпи
вот дохудеешь, уйдешь на закреп и в пир жахнешь !!!!

Татьяна Анисимова писал(а):

Только у меня иногда не доходит )))))

отправила
посмотри, если нет, то я тебе в контакте кину

Natasssha писал(а):

отправила посмотри, если нет, то я тебе в контакте кину

Усе дошло! Спасибо!
Блииин девочки, дайте мне по жопе! Я задолбалась третий день жрать селедку! По-любому +100500 кг при контрольном взвешивании будет. Поперлась я за кефирчиком, буду вечером только его... И тортик!! О боже я обжора !!!

Татьяна Анисимова писал(а):

Блииин девочки, дайте мне по жопе! Я задолбалась третий день жрать селедку!

ну и ешь, это ж не конфеты-булки-шоколады

Татьяна Анисимова писал(а):

По-любому +100500 кг при контрольном взвешивании будет.

а что за взвешивание и когда оно ??

Natasssha писал(а):

что за взвешивание и когда оно ??

Я по понедельникам раз в неделю взвешиваюсь и линеечку свою двигаю.
Девочки... Я что-то туплю сегодня не по детских! Сом 1 доп это 2 ст л или 3? Я думала что 2 =)

Татьяна Анисимова писал(а):

Я что-то туплю сегодня не по детских! Сом 1 доп это 2 ст л или 3? Я думала что 2 =)

иди сюды, поведу тебя первую страничку читать
вот что там написано

- обезжиренное сухое молоко: до 1,5% - 2 столовые ложки или 30 гр.; до 0,5% - 6 столовых ложек;

Natasssha
Я слепая кура!

Снежинка! Хватит тама болеть!!! Весна скоро, негоже!

Natasssha писал(а):

мазохистка ты однако

Чей-то мазохистка, надо мне тоже так было сразу сфоткаться) Сегодня мерила живот -10 см примерно, но можно и в таком варианте сфоткаться, там еще до фига лишнего.

Татьяна Анисимова писал(а):

Я задолбалась третий день жрать селедку!

Едрид мадрид... Захотела селедку!

sharmel писал(а):

Едрид мадрид... Захотела селедку!

[quote="sharmel"]

sharmel писал(а):

Татьяна Анисимова писал(а): Я задолбалась третий день жрать селедку!

в тему селедки - девочки испробуйте такой салат - всем рекомендую http://forum.say7.info/topic66587.html
внесу разнообразие к подачи селедки

Алла/Виталина писал(а):

Ну так неделю назад это после пиршеств,есть немного животик,но не страшно

И после пиршеств и до и сейчас еще больше
Аллочка, спасиб да я и не боюсь)) методы похудения знакомые, все свои проблемы я и сама вижу просто понимаю, что в праздники могу сорваться и нет смысла начинать диету до них))
Так что...всё, что наедено непосильным трудом нафик с пляжа как говорится)))

Natasssha писал(а):

но ДА!! худеть надА!!!

Однознано!!!

Natasssha писал(а):

только пока я больше вижу в строю девулек с шампусиком , а не худеющих

Эти девушки, которые в строю, хоть честно об этом говорят, а вот те, кто молчит...

Татьяна Анисимова писал(а):

И не только, у меня вот мартини осталось

Татьяна Анисимова писал(а):

Блииин девочки, дайте мне по жопе! Я задолбалась третий день жрать селедку!

Танюха, может все-таки за тестом, а?
Я тоже очень люблю селедку и вообще рыбу всякую, ты с чем ее ешь то? На нашей диете вариантов немного, исключая хлеб и картошку ну это то, с чем я ее больше люблю..

Наталья_ЕКБ писал(а):

в тему селедки - девочки испробуйте такой салат - всем рекомендую

Вкусный салат я почти также ее ем, если на диете-только все вприкуску)) а горчичную заливку давно еще делали, со времен моего детсвта помню
Девочки угощайтесь супчиком для атакующих кто не обедал-с фрикадельками плюс огурчики корнишоны, лук, томатная паста

Приветик девочки!

Можно к вам? С понедельника сижу по Дюкану. Атака должна длится 6 дней. Идеи на завтраки уже закончились, но пока держусь
Немного обо мне: зовет Вика, живу в Германии, мне 27 (почти 2 лет, в данный момент вешу 77 кг хочу похудеть до 60 при 167 см.(Хотя правильный вырешанный вес по Дюкану 64.

Надеюсь получится т.к. в этом году летом хотим жениться и в платье хочется выгледеть стройной и без вторых подбородков.

Но смотря на ваши успехи появляется надежда что я тоже смогу!

На Дюкана пришла через подругу которая за последние 8 месяцев похудела на 23 кг. (со 100 кг)
Очень понравилась ваши рецептики. Буду пробывать. Будующий муж тоже пытается но без хлебушка ему пока трудновато особенно на завтрак..

Ну вот вроде всё... пойду дальше читать ваши интересненькие рецептики

vsopov писал(а):

Приветик девочки! Можно к вам?

Вика привет! Присоединяйся
У нас тут вкусно и весело много девочек из Германии тоже худеют
Рецептов куча если есть вопросы спрашивай
Что-то очень многовато дней атаки для твоего лишнего веса. Сколько сбросила уже и сколько тебе насчитали?
Ты на сайте Дюкана рассчитывала?

vsopov писал(а):

Будующий муж тоже пытается но без хлебушка ему пока трудновато особенно на завтрак..

Хлебушки в рецептах тоже есть

vsopov писал(а):

Надеюсь получится

Получится!

Mel'nica писал(а):

а вот те, кто молчит...

пускай тоже в строй становятся

девочки, насчёт похудательного марафона

я списалась со Светой, она замутила сейчас марафон к 8 марта и приглашают всех худеющих, независимо от того кто какой диеты придерживается
я думаю благоразумнее будет желающим присоединиться к общему марафону, там народу побольше, соревновательный процесс поинтереснее
только не подведите дядюшку ДЮ

Mel'nica писал(а):

Я тоже очень люблю селедку

блин, соблазнили
я теперь тоже хочу селедки !!!!!!

sharmel писал(а):

Едрид мадрид... Захотела селедку!

vsopov писал(а):

Можно к вам?

нужно !!!!!!!!

vsopov писал(а):

Идеи на завтраки уже закончились, но пока держусь

а ты видела тему с рецептами ????????

vsopov писал(а):

Надеюсь получится

обязательно получится

vsopov писал(а):

но без хлебушка ему пока трудновато особенно на завтрак..

у нас в базе есть много рецептов хлеба, есть даже ооооочень похожие на настоящий

Вика!!! обязательно прочитай первую страничку!!!! там оооочччень много полезной информации, которую девочки собирали по крупицам из разных источников
там же есть ссылки на тему с рецептами, а так же ссылки на темы с фотоотчетами о приготовленных диетических блюдах
полистай их и проблемы "что приготовить" не будет
наоборот будет проблема - "что приготовить в первую очередь, всё такое вкусное и красивое"

и еще - одно из главных правил - В ДОМЕ ВСЕГДА ДОЛЖНА БЫТЬ ДЮ-шная ЕДА, чтобы не было соблазнов захомячить что то вредное

Natasssha писал(а):

пускай тоже в строй становятся

Встанут я думаю, только чуть попозже-впереди еще Крещение, потом Татьянин день

Natasssha писал(а):

я списалась со Светой, она замутила сейчас марафон к 8 марта и приглашают всех худеющих, независимо от того кто какой диеты придерживается

Надо подумать.. хотя... может мы здесь как-нибудь все это организуем, не ради соревнования, а просто все начнем в одно время примерно типа как похудение к лету

Natasssha писал(а):

блин, соблазнили я теперь тоже хочу селедки !!!!!!

вот это и называется марафон на нашем Форуме
У меня скумбрия засолена завтра утром готова будет
Спецом к диете подготовилась и на тот случай если я вдруг захочу рыбки. А "вдруг" может случиться внезапно
Вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic62257.html

Mel'nica писал(а):

Встанут я думаю, только чуть попозже-впереди еще Крещение, потом Татьянин день

потом 14 февраля,потом 23 февраля потом 8 марта и это не считая ДР своих и окружающих
так худеть совсем некогда будет

Mel'nica писал(а):

хотя... может мы здесь как-нибудь все это организуем, не ради соревнования, а просто все начнем в одно время примерно типа как похудение к лету

ну давайте
тогда давайте сдавайтесь в личку
рост и вес
и давайте решим в какой день отчитываемся

Mel'nica писал(а):

вот это и называется марафон на нашем Форуме

ну селедка это не самое страшное
задержится водичка, но она же дырочку найдет, как говорила моя бабушка

Mel'nica писал(а):

Вот по этому рецепту

ооо, я делала по этому рецепту надо повторить
причем СРОЧНО !!!!!

Mel'nica писал(а):

Ты на сайте Дюкана рассчитывала?

ну на официальном сайте мне вроде 3 или 4 дня насчитали. а потом я на телефон приложение скачала где можно вес вписывать.. там мне 6 выдало. Скинула чуть больше 2 кг. А что ты иммешь ввиду "сколько насчитали?"

Mel'nica писал(а):

Хлебушки в рецептах тоже есть

да я видела надо решиться сначала какой печь

Natasssha писал(а):

а ты видела тему с рецептами ??????? ?у нас в базе есть много рецептов хлеба, есть даже ооооочень похожие на настоящий

да видела вот сегодня омлет с рыбкой сделала, очень вкусно
а какой хлебущек на настоящий похож?

ну а первую страничку обязательно ещё прочитаю ..уже начала но не законччила