Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Лора-а писал(а):

олько бальзамический

Ага он самый. Просто я теперь вообще другой дома не держу, забыла видимо уже про его существование

Ksunik87 писал(а):

с вечера можно начистить и как сохранить?

Залей холодной водой, чтобы вся картошка была скрыта и оставь так. Если дома сильно тепло, то в холодильник картошку вместе с водой поставь. Я всегда так делаю, еще и лишний крахмал выходит. И удобно, и польза для организма.

алешка ру писал(а):

Осталось еще 1кг сбросить и сново буду в линеечке

Так держать! Не сдаваться!!!!

infizma писал(а):

Результат-сегодня плюсище, недолго я радовалась новым циферкам, да сама виновата...

Такое бывает. Я думаю, что нашему организму не очень хочется расставаться с тем, что он так старательно копил. И когда у нас отвесы - начинает пускать в бой все возможные средства: голод, жалость к себе и уверенность, что если ночью съесть конфетку, то все сразу наладится и т.д. Надо просто терпеть и не поддаваться. Организма смирится и не будет больше воевать с нашим разумом. Кто в доме хозяин? В конце-концов все поддаются дрессировке

У меня сегодня ушло еще 100 гр. Мелочь, а приятно!

Планы по питанию на завтра:
Завтрак: 9.00-10.00 (иду сдавать с утра анализы натощак, поэтому как освобожусь - сразу позавтракаю) Банан 100 гр, бутерброды 200-300 гр., сок.
Обед: 13.00 борщ с мясом (вместо картошки -кабачок) 150 гр гущи, 100 гр мяса, 150 гр жижки, чай зеленый.
Ужин: 18.00 курица в банке (кусочки без кожи) 300-400 гр., чай зеленый.

Всем удачи и отвесов!