Диета Дюкан. Часть 5

Mel'nica писал(а):

А я согласна с мнением, что чем больше перерыв в еде-с вечера до утра например, то организм начинает больше в запас откладывать, так удобнее мне думать

О, отличная точка зрения!

Mel'nica писал(а):

И часто худею по режиму чередования- 2/5, 2 ЧБ-понедельник и четверг, остальные дни БО. Вес уходит чуть медленнее, но я не тороплюсь, и мне так легче

...хм.... хорошая идея для лентяя... Я постоянно путалась в этом чередовании, и в итоге наверное тоже так питалась...

Natasssha писал(а):

ну и ешь, это ж не конфеты-булки-шоколады

....ничЁ не слышу, ничЁ не вижу....

Mel'nica писал(а):

У меня скумбрия засолена

тут бум на селёдку пошёл...
Девчата, поделюсь своим шикарным рецептом солёной сельди. ЭТО ТАК ВКУСНО! ОТОРВАТЬСЯ НЕ ВОЗМОЖНО!!! Рецепт ещё с России. Здесь не могу найти свежую сельдь! Надо попробовать так скумбрию сделать! И что я раньше не догадалась...
Рецепт
На 5-6 средних селёдок.
Разделать рыбу на филе.
-уксус 1 ст. л.(70%)
-сахар 1 ст. л. с горкой
-соль 1 ст.л.
-лук репчатый 3-4 шт. большие
- чеснок 4-5 зубчиков (порезать на кусочки, не оч. мелко)
-перец горошком (на глаз)
-лавр. лист (пару штук , поломать)
-масло растительное 4 ст. л.
Филе нарезать поперёк на брусочки примерно 1,5 см шириной. Всё смешать, сложить в банку и в холодильник на 30 мин. Можно кушать.
Приятного аппетита!
Это настолько ВКУСНО, что мы делали по 2-3 порции сразу!
-

vsopov писал(а):

ну на официальном сайте мне вроде 3 или 4 дня насчитали. а потом я на телефон приложение скачала где можно вес вписывать.. там мне 6 выдало.

Вика, привет! С твоим весом, думаю на сайте рассчитали правильно. Ну что там 6 дней атаковать-то???