Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Я в строю, просто писать было некогда!

Вот это молодец!

Рыбка79 писал(а):

Ну и тренировочка

Как у тебя силы воли хватает спортом заниматься? Прямо восхищаюсь

Мои планы на завтра:
Завтрак: 8.00 суп молочный 200 гр., пирожки с капустой 200 гр., чай.
Обед: 13.00 рис пропаренный отварной 150 гр., щука на пару 150 гр., салат из свежих овощей с 1 ч.л. оливкового масла 100 гр., чай зеленый.
Ужин: 18.00 творог 200 гр., йогурт натуральный 3,5% 50 гр., смешаю с солью, чесноком и зеленью и намажу этим 150 гр. помидор и огурцов нарезанных кружочками. Зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!