Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV писал(а):

Как у тебя силы воли хватает спортом заниматься?

посмотрела фото фитоняшек, очень мотивирует. Хочу сказать, что оооочень подтянулась задница, стала прям круглее и выше. И это после 4 месяцев тренировок. Руки стали рельефнее. Ноги . Вот живот плохо уходит. Но у меня с ним всегда так... И вообще, мне это нравится . Иногда даже ижти неохота, а после тренировки думаешь: вот блин я горжусь собой)))) Ну и про остеохондроз забыла напрочь!
На завтра составила меню:
до 10-00. Слойка. Кусок торта , пара кусочков карбонада, мороженое немного.
до 14-00. Куриный суп с яичными блинчиками. Помимо этого кто туда что добавляет? морковка-лук? рис?
до 18-00. Гречка с овощами (кабачок, помидор, фасоль зеленая, лук, морковка).