Без особого труда похудела на 10 кг.

Всем привет!
Пробовала дробное питание перед нг праздниками.Очень понравилось ощущение пищевого спокойствия,которое я для себя отметила,когда каждые 2 часа ешь.
Мамина подруга таким образом на 20 кг за полгода похудела. Рекламировала дробное питание каждые 2 часа и размер порции со стакан.
Я после праздников не могу никак остановиться... Плюс большой за 2 недели привес...По здоровью-почти месяц вынуждена пить большую дозу гормона...а от него такой жор,что срочно надо вставать на какую то адекватную систему питания,чтобы хотя бы больше не разнесло..(скинуть на гормоне навряд ли получится)
Так что присоединяюсь к вам,чтобы хотя бы усистемить свое питание и утихомирить постоянное чувство голода. Посижу,понаблюдаю,почитаю