Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Как же далеко мы живем друг от друга. Когда Танюша писала

Татьяна М. писал(а):

Доброе утро, мои красавицы!!!

У меня уже было 6 вечера, и я уже отужинала. Вот ведь великая сила Интернета, позволяет нам пронзать в общении пространство.

Мой вес сегодня без изменений. День провела в домашних хлопотах. Питалась системно.

Планы на завтра:
Завтрак: 7.00 Рисово-творожное суфле со сгущенкой (суфле 250 гр, сгущенки 50 гр), одна сосиска в тесте, компот из сухофруктов.
Обед: 13.00 рис отварной 200 гр, котлетка из рыбы 100 гр (щука, лук, специи, яйцо. - отварила на пару), салат из свежих овощей с 1 ч.л. оливкового масла 100гр (капуста, зелень, огурец, помидор, болгарский перец), чай зеленый.
Ужин: 18.00 гречка отварная 200 гр., яблоко и апельсин по половинке (вместе около 200 гр), зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!