Марафон «Целеустремленность - 2016»

Архдева
Наташа-варлаша

Спасибо, девушки)
Согласна, за день/неделю не исправишь в себе то, что формировалось годами. Я так рассчитывала, что этот список дел на день(неделю) заставит меня быть активнее. Да, я старалась. Если бы не он, я и плавать не стала бы, несмотря на то, что работаю в бассейне, и прочее - по настроению, а так заставляла себя. Но не во всём. Где-то лень пересилила. И именно лень. это особенно обидно.
Но я буду продолжать составлять список дел, именно здесь, потому что на бумажке (для себя) не работает почему-то...
Составлю план на следующую неделю...

1. Похудеть (на 1 кг минимум) на системе -60 - эта цель остаётся приоритетной, потому что от неё зависят другие цели на год.
2. Систематически заниматься физическими упражнениями:
.....1) 2 раза в неделю - силовые+кардио тренировки,
.....2) 3-5 раз в неделю - плавание
.....3) разучить движения в выбранном комплексе зумбы.
3. Закончить одуванчики. Для этого:
.....1) разобрать рабочее место.
.....2) сделать стебли и листья.
.....3) подкрасить цветки и листья.
.....4) если получится быстро сделать первые пункты, купить жёлтую краску и сделать ещё несколько штук цветков.
4. Ежедневно заниматься английским.
.....1) повторить уроки 1-5 ПК
.....2) аудирование на РЕ ежедневно 15-30 минут