Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

На завтра планирую:

Завтра:
Картофельный суп с фрикадельками, винегрет с майонезом, хлеб, ленивая шарлотка (ну если влезет ) или конфетка шоколадная, кофе. Все по чуть -чуть не пугайтесь))) Суп и винегрет, около 350 гр (все вместе )

Обед:
Плов в МВ(говядина, пропаренный рис, морковь, лук, чеснок, масла на весь плов 2 ст.л., а его оооочень много ) - 350. Чернослив, чай

Ужин:
Запеканка (творог, чернослив, яблоко, белок 1 яйца), (350) стакан молока