Без особого труда похудела на 10 кг.

Вот и прошла первая неделя моего нового образа жизни

Конечно ещё прививать и привыкать, на неделе все получалось, правда не сразу, ела по часам, маленькими порциями

А вот выходные испортили мне всю неделю, с завтраком было все как положено стаканчик кашки и кофе

дальше семейный обед плавно перетекающий в ужин когда все собрались за столом и часа на полтора и больше с разговорами ну я и по чуть-чуть то то то это

Подскажите как вы справляетесь в таких случаях причём такие обеды у нас почти каждую неделю, сын старший приезжает или родители, или наоборот мы семьей едим в гости

Сегодня весы показали минус 0,3 :: :

Как у вас дела, чем порадуете?